不得不说，确实有的女生失恋了可以很快走出来。因为他们本身的性格或者说人格，决定了他们不会在一段已经结束的感情中沉溺太长时间。
对于其他人，尤其是在感情中拥有依赖型人格的人，失恋在短时间内是很难接受和适应的。
由于不了解题主的具体情况，针对这个问题，只能提一些大方向上的建议。
1.首先，放弃“尽快走出失恋”的想法。真正走出来失恋的阴影，至少要以“月”为计算单位。一个月，两个月，甚至一年。走出来，是一个不经意的过程，别把失恋的时间看得太重。
2.尽量保持你正常的生活。吃饭、睡觉、工作，尽量保持规律。这时候人很容易吃不下饭，睡不着觉。即便真的这样，也把它当成一个正常的过程，不要埋怨自己。其实这真的很正常。
3.如果可以，试着建立一个新的习惯。这个习惯一定要是积极的，【长期】来看能够给自己带来优势的。例如跑步 、在家健身训练、每天听一篇VOA、甚至是每几天学做一道新菜。或者是报名一个考试、一个培训班。总之，是能够帮助自己建立起某种新习惯的。
这方面，我有一些自己的经历和感想，可以跟题主分享。
（1）关于【健身】。失恋的人可能更不愿意出门。如果之前没有健身的习惯，也很难忽然开始。这时候我推荐可以在家里进行的训练。可以下载一个手机健身APP：【keep】。这里面有一些在家就可以进行的训练，例如瘦腿训练、减脂课程。很多甚至在床上就能完成。当然也可以买一个瑜伽垫，更方便些。app会记录你的健身时间，看着时间一点一点积累，心情也会逐渐自信起来。
（2）关于【英语】。我不推荐单纯背单词，效率太低，也很难建立成就感。最好是听说读写可以结合其中某几项一起练习的。我自己用过一本《每天听一点VOA》。这本书有上下两册，一个是慢速一个是标准语速。每次都是打开书，按照光盘上的播放顺序，按照作者在前言中提到的六步学习法，一步一步进行。如果是背单词，建议背的时候听一下随书附赠的光盘，边听边记。失恋了也是难受，何不趁这个时间提升一下自己呢？
tips:不管是上面说到的健身还是英语，大家都可以去【趁早星球】的微信公众号上【打卡】，获得趁早币，积攒之后兑换【奖励】。
（3）关于【厨艺】。这里就不特别说了，现在微博上很多美食博主，或者是去书店买几本菜谱书，照着做，都可以开始。喜欢花样新奇的可以去微博上搜视频，我个人现在更喜欢一些接地气的菜式，推荐北京科学技术出版社出版的一系列书《我爱家常肉菜》《我爱家常素食》《我爱精致家常菜》等等。
（4）关于【考试】。我自己在第二次失恋后，因为种种原因，决定出国读研，所以报考了托福。另外，也是为了更好解决自己的问题，所以报名了心理咨询师三级的考试。准备考试的过程，也是一种学习。
（5）关于【培训班】。我失恋之后报名了【游泳班】。因为和前任在一起的时候，由于不会游泳，他游的时候我只能在一边看着。另外也是为了挑战一下自己。我从小就怕水，还有鼻炎，所以如果能完成这件事，对我来说，可以很大程度上增强自信。其他的建议，还有【乐器班】，例如有次我去书店看书，二楼有很多乐器店，其中有一家卖古筝的，也在招收学员学习古筝，可以学会指定曲目。感觉很赞。失恋了，也是一个难得的沉淀自己的机会，可以趁这个时间，做一些你原来想做，但是因为谈恋爱一直没去做的事情。
4.接下来，是一个很重要的建议。仅仅有上面的好习惯，还是无法让你走出失恋。因为像健身、学习是长期的过程，他们的效果是缓慢积累的，甚至可能都很难坚持。而且多数是一个人的活动，没有参与感与集体感。所以这些习惯无法在短时间内让你感觉心情好很多。因此，除了以上长期的提升自己的策略，我们还需要有些【短期】内让自己快速增强自信的行动。
短期行动的本质都是为了【扩大社交圈】。
方法包括：
（1）参加【志愿者】等公益活动。包括各种义工、球赛志愿者、小动物关怀、音乐节志愿者等等。充分利用微信微博等搜索工具。这一类机会大城市更多些。
（2）爱学习的朋友可以参加当地的【英语沙龙】【读书会】这样的活动。可以去豆瓣同城上搜索一下。这一类活动是一个逼自己与别人交流的机会，失恋之后的一段时间容易陷入自我封闭，当你感觉不想再这样下去了，想要振作起来的时候，试着去参加这些让你不得不开口与别人交流的活动吧。
（3）如果是大学在校生的话，试着找一份【兼职或实习】吧。工作的时候你不得不面对现实的事情，同时也是一个结识小伙伴的机会。
（4）如果你已经报了【培训班】，那么在上课的时候，试着多认识一些新同学。跟他们聊天，聊聊彼此的生活。你会发现很多新的东西。这会帮助你不再沉溺于自己悲观的世界，只要你迈出这一步。
（5）你有没有很久没见的【同学或者朋友】，忽然来到你的城市，或者，你一直想要去TA的城市旅行，却没有时间。恋爱的时候你可能花了太多时间跟另一半在一起，而忽略了自己的朋友。在这个时候，你不妨约见他们，聊聊彼此的近况。哪怕是让他们知道你最近过得不好。你可能会发现，在他们眼里，你一直是个很棒的girl。他们也可能会察觉到，你以前不像现在这么悲观，是个很自信的人。
（6）参加一次【短途旅行】。鉴于刚失恋的人心情不稳定，让人不太放心，最好和朋友或者家人结伴出游。
5.第五条，也是最后一条。其实这严格来说不算走出失恋的方法，倒像是为了下次不再失恋所做的准备。那就是，试着反思自己，分析两个人分手的原因，发现自己身上存在的问题，争取下一次成功。
【推荐书目】:
《完美关系的秘密》
《戒律》（第一册讲恋爱，第二册讲婚姻）
《爱的五种语言》
《我还没有男朋友》
《非暴力沟通》
《登天的感觉》（通俗易懂的心理咨询案例，可以启发你进行自我剖析）
《女孩怎么养》（有助于你发现自己身上小女孩的一些毛病）
以上这些书不光对我的恋情有新的启发，也影响了我对爱情的看法，对教育的观点，甚至让我无数次发现自己身上的问题。我曾经多次发现自己之前的恋爱行为有多么多么的错误。
然而，命里有时终须有，命里无时莫强求。
最后，还是想说，其实从失恋中走出来并没有什么捷径。所有的难过、委屈、伤心、甚至是愤怒，都要你一点一点承受。可能会忍不住联系他，死缠烂打，然后又一次被拒绝。这样的过程总是不停地反复。失恋就是教会人在伤痛中成长吧，什么都不做心情也是不好受的，只要你试着做一点什么，总会慢慢好起来。
最重要的，一定要行动起来。不然说了这么多所谓的方法论，到头来还是一锅鸡汤。
作为一枚失恋过两次每次都难受到仿佛扒层皮最后半路出家去学心理学的伪学霸，愿与君共勉。
最推荐的《戒律》没有带在身边。
完。
