想看书但放不下手机怎么办。?

今天看微信，学习群里的小美同学抱怨说”每一天的时间太少，不够用唉“。想打出几句安慰话语的我陷入了沉思中，我今天的时间花在了哪里？

早上6点醒来第一件事打开今日头条，花个10分钟了解最近的新闻资讯........

没什么新鲜事，看看微博，薛之谦起诉李雨桐，emmmm我不是八卦的人，不看

易烊千玺成年了，我以为这个是今日热点，结果还有更劲爆的......

陈羽凡吸毒了，看过《湄公河行动》的都知道对吸毒是零容忍的态度.......

今天的微博的信息量有点大，我去朋友圈转转，瞧瞧大家都关注了什么话题，不是吧，还在关注大雾呀，打开窗看了看外面的天地已经是恢复了蓝天白云......

时间还早，打开网易云听听每日推荐的歌曲，顺便再眯一会......

”嗡嗡“”嗡嗡“闹钟响了......按掉......”嗡嗡“”嗡嗡“闹钟又响了拿起来看下时间，现在已经是7点40了，八点就需要出门上班，马上起床穿衣洗漱、吃早饭.....

下班之后花了半小时享用完晚餐，我打开了腾讯视频，看我未追完的电影....

八点半看完电影打算认真去看书，”叮咚“微信响了，朋友找我聊天，聊奇葩说中的观点，聊闺蜜相亲遇见抠门渣男.......

十点半朋友准备睡觉，我也准备看书，好像在追的小说更新了，我再去看看呢，小说很精彩，很好看，更新的章节全看完，不知不觉，已经是半夜了......

好困，明天再做正事吧.....

通过思考，让我感到很惊讶的是，我一天下来玩手机的时间占据了我一半的空余时间，我意识到这实在是太多了，因为我还有我的学习计划需要完成

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1放下手机

看分享帖的时候，岛主老师可以一天之内写出5篇文章，还能抽空去学习新的课程、保持一个礼拜读完一本书的记录。我想这些都是保证在不玩手机的情况之下.每次学习十分钟，看半小时的手机，完整的时间被切割，再想回到学习上，又需要重新调整状态。

何不保证自己不碰手机，让自己在学习的氛围中免受打扰。

2重要的事要先做

小伙伴一定会问，我不玩手机，是手机上有人找我。

那我可以告诉你，我知道今天老师在微信群里开展班会课给我讲解写文章的注意事项，我都没有时时刻刻的参与进去，我可以是在我写完文章之后，我集中精力去回顾老师在群里发布的知识点，安心的做笔记。

相信我，离开手机咱们一样能活的好好的，世界也不需要毒液来维护和平。

而且在《时间管理》书中有强调，先做重要，后紧急

可以回顾我一天时间评估中，看书，运动是对我很重要的事，但往往就是被紧急的背会课所耽误。

3尝试和高效率的小伙伴做朋友吧

在不认识皮皮之前，我感觉我学习可努力了，每天追新闻热点结合自身的定位找出切入点写一篇文案，每天晚上还刷课写写笔记，完成老师布置的作业，看着这么努力的自己，我都已经感动了。

和皮皮做了好友之后，深感自己离天花板还有很远很远的距离。她是在日本的留学生，每天白天上课，放学打工，打工下班已经是半夜11点了，才开始完成学校的作业，半夜才开始学习网上报的课程知识，每节课程都有很认真的记笔记，记下得笔记堪称艺术品，最最恐怖的是他还去记课程内容，对着墙壁说出80%的课程内容才满意。

4有效地时间管理

第一篇文章的时候我拖拖拉拉了两个礼拜，美名其曰是为了进入状态与准备素材，却去看电影、买零食。为了拖延写文章，还把家里卫生打扫了，衣服也洗了。最后一整天下来重要的文章还没写，时间却耗尽了。

大量时间浪费在优柔寡断，一旦掌握了做决定所需要的事实，便迅速作出决定，有效的管理时间就是把时间浪费降到最低。

5利用好你的碎片时间

同样是用时间来玩手机，我在玩王者、玩吃鸡，别人却在思考。

同样是听音乐，我听到音乐随身摇摆，走出来的步伐都是带风的，每每这时候哥们都会远远的跳开几步，一脸我不认识这傻货的样子快步向前走去，可是Moon在听音乐的时候却是在记歌词，记下那些优美的语调，回到家中抱着吉他用优美的嗓音唱出来.....

自从开始自主学习之后，我会利用碎片时间，比如每一天的工作中总会有提前做完的时候，这时候我就会打开微信统一回复消息，这样就可以避免在下次的工作中注意力不集中的情况。

比如午睡可以少睡一会，抽出更多的时间用来看书，毕竟晚上还能休息，少睡一会没什么大不了的。

6起早列个清单吧

每个星期天的早上我都会睡懒觉，这是为什么？因为我很迷茫，不知道需要干什么，想去看电影，拿出手机扫了扫，发现得下午才有场次，那继续睡觉吧。睡到中午吃过饭再去看电影，我为自己的计划鼓掌.....

开个小玩笑哈，我知道这不好笑，那我们举个例子吧

在《时间管理》这本书中有这样的一段表述：预备，开火，瞄准。很好的描述了我们生活中的状态，问题在于目标未确定之前，精力用在了”开火“之上，这不是正确的作法。正确的做法是，通过提前的考虑好发生在何何地的事情，且采取怎样的行动。

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意识到了吗？你每一天的时间花到了哪里？你所花费的时间能否让你更接近目标？只有当你真正意识到你是如何支配时间的，你才能去管理你的时间。本篇文章是给想要开启心智的小伙伴准备的，想要了解详细步骤的小伙伴，请继续关注我的关注吧。

小提示：列个一周左右的时间评估表，观察一下在那些方面可以重新分配时间的支出。