搞清楚哼鸣去练习下，收敛下大白嗓，找找正确的发声位置和气息的搭配（开始了解什么是打开腔体，多利用共鸣而不是挤压嗓子挤出声音），减小突然用力（或者给声带喉头施加过大压力，喉头位置过高或者位置不稳定），去哼鸣练习里寻找如何节制平稳的将气息转化为声音，也不要总认为唱歌就是大喊大叫…
在正确的发声基础上，慢慢去做到自如放松，无过多的强制和紧张…慢慢来吧…这些练习相对安全也容易弄懂，例如：哼鸣…气泡音…哈欠…小声哭泣…笑都是你本身就会的东西，从中体会共通点…也许对你有帮助！坚持并不断学习，一定会越来越好！
