keep里的hiit全身燃脂是有氧运动还是无氧运动？ 时间：2026-10-21 03:28:00 浏览：958次 高强度间歇训练。不算有氧也不算无氧。刚开始练的几周几个月做的累~就算是轻无氧。如果通过锻炼提高了运动能力觉得轻松了就会算是有氧了。 标签：keep,hiit,燃脂,健身与减脂,夜跑,HIIT,Keep（运动健身App）
