由于体内湿气重的发生部位不同，因此所造成的危害包括多个方面，常见的有恶心呕吐、肥胖、全身浮肿、容易长痤疮、人体关节隐痛不适、排便次数增多，容易发生高血脂、高血压、高血糖等。1、脾胃湿气过重导致人体的脾脏化湿的功能下降，胃消化不良等，人体的新陈代谢减弱，人体脂肪消耗能力下降，导致肥胖发生。2、如果人体肾脏湿气过重，使肾脏利尿排湿的作用下降，从而导致人体出现水肿、全身浮肿等情况。3、湿气侵袭人体，使人体内发生上火的情况，火气作用于人体毛囊，刺激痤疮的发展形成。4、人体的关节等部位出现较多的湿气，则人容易出现关节肿痛、活动受限等临床症状。5、湿气重还会导致人体排泄功能出现异常，大便的次数出现增多，并且常有排不干净大便的感觉。6、人体血液中湿气过重，容易引发高血脂、高血糖、高血压等。
从中医角度来说，扶正祛湿是一个永恒的话题，很多中药具有祛湿的功效，比如说桑黄、茯苓等。桑黄自古以来就被成为上药，具有和胃止泻，脾虚泄泻的效果，湿气过重的原因是脾出现了问题，所以需要调理脾气，桑黄的多糖成分对于调理脾胃具有很好的效果。
