钉鞋该怎么跑？400m和1500m，不太会前脚掌着地? 时间：2026-10-26 09:37:00 浏览：930次 400和1500不能单用前脚掌着地，因为距离较长，如果你用前脚掌会导致脚踝无法承受负荷而过早力竭，严重影响竞技水平，应该改善跑姿，用前脚掌进行扒地，勾脚尖那样，这样会让你更快，更省力，同时大步频，保持节奏 标签：400m,1500m,不太会,体育,钉鞋,体育训练,体育生,1500 米赛跑
