在《口袋妖怪蓝宝石》中，精灵主要分布在丰缘地区，不同区域的精灵种类有所不同，且部分精灵需通过特定方式（如钓鱼）遇到，图鉴会以红色高亮显示其位置。 以下是具体分布情况：
初始地区（101号道路、未白镇等）
常见精灵：木守宫（草系）、火稚鸡（火系）、水跃鱼（水系，初始御三家之一）。
其他：波波（一般系）、小拉达（一般系）、向日种子（草系）。
102号道路
新增精灵：土狼犬（恶系）、蛇纹熊（一般系）、刺尾虫（虫系）。
钓鱼可遇：鲤鱼王（水系）、玛瑙水母（水/毒系）。
103号道路（近橙华市）
常见精灵：长翅鸥（水/飞行系）、大嘴鸥（水/飞行系，需水面冲浪）。
草丛：莲叶童子（水/草系）、橡果叶（草系）。
橙华森林
核心精灵：蘑蘑菇（草系）、尾立（一般系）、土居忍士（虫/地面系）。
特殊条件：懒人獭（一般系，需摇动草丛触发）。
104号道路（橙华市北部）
草丛精灵：傲骨燕（一般/飞行系）、木守宫（草系，低概率）。
钓鱼点：角金鱼（水系）、金鱼王（水系，需高级钓竿）。
卡绿隧道
核心精灵：小拳石（岩石/地面系）、地鼠（地面系）。
特殊条件：朝北鼻（岩石系，需使用碎石技能后出现）。
105号道路（水路区域）
冲浪精灵：玛瑙水母（水/毒系）、长翅鸥（水/飞行系）。
垂钓精灵：大钳蟹（水系）、龙虾小兵（水系，需中级钓竿）。
武斗镇及周边
山洞精灵：腕力（格斗系）、小拳石（岩石/地面系）。
钓鱼点：鲤鱼王（水系）、铁炮鱼（水系，需高级钓竿）。
106号道路（通往凯那市）
草丛精灵：线球（虫/毒系）、青绵鸟（一般/飞行系）。
特殊条件：大嘴雀（一般/飞行系，需黄昏或夜晚出现）。
凯那市港口
水面精灵：大嘴鸥（水/飞行系）、灯笼鱼（水/电系，需潜水）。
垂钓精灵：章鱼桶（水系，需深海区域垂钓）。
110号道路（自行车道）
高速移动精灵：直冲熊（一般系，蛇纹熊进化型）。
草丛精灵：榛果球（虫系）、佛烈托斯（虫/钢系，榛果球进化型）。
烟囱山
火山区域精灵：小磁怪（电/钢系）、熔岩虫（火系）。
山顶精灵：煤炭龟（火系）、喷火驼（火/地面系）。
釜炎镇及烈焰小径
核心精灵：小拳石（岩石/地面系）、熔岩蜗牛（火/岩石系）。
特殊条件：戴鲁比（恶/火系，需夜晚出现）。
112号道路（沙漠边缘）
沙漠精灵：天秤偶（地面/超能系）、穿山鼠（地面系）。
草丛精灵：斑斑马（电系，需雷雨天气）。
沙漠（111号道路）
核心精灵：大颚蚁（地面系）、天蝎（地面/飞行系）。
特殊条件：沙漠蜻蜓（地面/龙系，大颚蚁进化型，需沙暴天气）。
绿岭市及周边海域
水面精灵：太阳珊瑚（水/岩石系）、利牙鱼（水系）。
垂钓精灵：巨牙鲨（水/恶系，利牙鱼进化型）。
潜水精灵：珍珠贝（水系）、猎斑鱼（水系，需通信进化）。
天空之柱
顶层精灵：裂空座（龙/飞行系，需通关后触发剧情）。
途中精灵：大嘴鸥（水/飞行系）、青绵鸟（一般/飞行系）。
琉璃市及觉醒之祠
核心精灵：盖欧卡（水系，蓝宝石版剧情触发）、固拉多（地面系，红宝石版剧情触发）。
周边精灵：泥鳅（水/地面系）、龙虾小兵（水系）。
特殊获取方式
进化链精灵：如铁炮鱼→章鱼桶（需通信进化）、榛果球→佛烈托斯（需等级进化）。
定点精灵：如拉鲁拉丝（超能系，需特定草丛摇动）、咕妞妞（一般系，需山洞内触发）。
活动精灵：如基拉祈（需官方活动配信，不计入图鉴完成条件）。
