关于尝试不吃去减重的问题，我个人是特别不推荐的。因为节食减重不仅特别不健康不安全，而且对于女生来说危害真的是不能够预测的。（节食减肥也是挑体质的，有的人啥也不吃可能一两天就可以瘦三四斤，但有的人一周不怎么吃也不会瘦很多，但也有的人适量吃一点却可以瘦下来）
用我自己的例子来说，如果我前一天吃了高热量的东西（比如说擀面皮、火锅、油炸的食物等），那么隔天我可能会选择特别清淡的食物去轻断食一天（这样可以达到刮油和清洗肠胃的作用）。
如果是特别能节食的女生们就可以尽量在早上和中午吃一点，结合适量的运动，说不定会达到意想不到的效果欧。
