先回答后半个问题：如果你是认认真真想去角质，那么不要相信搓泥宝！不要相信搓泥宝！不要相信搓泥宝！
重要的事情说三遍！
不是吧，不是吧，不是吧，到今天还有人不知道这种“直接搓出超多脏屑屑”的东西搓下来的根本就不是你身上的“泥”吧！
它只是让你感觉自己被搓走好多死皮，从心理上觉得超爽超值而已，事实上它和以前流行的那种去角质啫喱一样，用了卡波姆这种高分子胶配合一些PH调节剂，增稠后调制而成，当这些高分子化合物在皮肤表面经过按摩，混合我们正常分泌的皮脂、汗水和日常的灰尘后，确实产生不少屑，但更多的是产品本身化学物质成就的颗粒，而不是人体角质。想想你平时用防晒或者用粉底搓泥的时候？不至于也是在“去角质”吧？
所以，这类产品其实是通过“放大视觉效果”，让你得到心理暗示，感觉自己被清理干净了，事实上它们的清洁力非常一般，甚至连基本意义上的“去角质”功能都没有达到。
那么问题来了：当我们谈论去角质的时候我们究竟在谈论什么？
“去角质”会使得“角质受损”，破坏屏障吗？
皮肤是人体最大的器官之一，是身体与外部世界接触的第一道防线，保持水分，抵御外界感染。而角质层是肌肤的最上层，由肌肤的基底细胞逐步向上生长、代谢，并定期脱落更新[1]。
因此，当老废角质以正常的频率更新脱落，我们可以认为肌肤的代谢是健康的，是不需要进行任何角质处理的——这种时候，频繁地剥落角质，就会产生肌肤屏障受损的结果（这也是目前很大一部分敏感肌的成因）。
但是，当老废角质由于种种原因没有完全、及时地脱落，就会堆积在肌肤表面，久而久之，不仅看起来黯沉、灰黄，影响美观，还因为过厚的堆叠影响营养物质的吸收——就好像一张原本双向的透膜忽然堵住了一样。在这种情况下，我们就需要进行“去角质”的动作，帮助把未能及时代谢的老废角质（也就是我们通常所说的死皮）去掉，让肌肤重现原本的明亮肤色，恢复正常的吸收能力。
通常来说，去角质有两种方式：一种就是通过磨砂颗粒进行物理摩擦，另一种则是通过酸类等可溶解、软化角质的成分，实现化学剥脱。
而身体皮肤相比面部肌肤更干燥，不论是不是油皮，四肢尤其是关节处一定相对缺水粗糙，甚至皴裂。这两年来我也越来越感觉到自己对身体护理的疏忽：前胸后背的小疙瘩，手肘膝盖的黯沉死皮，精致与品位什么的就不说了，主要是，穿短袖短裙确实不好看，所以前前后后我也试了不少市面上的身体磨砂产品，可以略作一些推荐。
从我的角度出发，身体去角质考虑更多是温和的同时达成滋润，而不是简单粗暴地追求“磨干净”、“脱层皮”，所以“合适的磨砂力度”非常重要。
怎么说呢，如果开架品牌也分三六九等的话，多芬在我心里的地位是非常高的，因为在很小的时候，我小姨就用一瓶多芬沐浴露教育了我什么叫“洗后全身滋润不紧绷”，这在我幼小的心灵中留下了深刻的印象。时至今日，提到多芬，我的第一反应还是“够润，够温和”。所以在找身体磨砂产品的时候，当然毫不犹豫先从它家开始。
说实话，在这个市面上会把磨砂颗粒按大小分成三个规格的牌子还真少见，大部分都是一款到底，只是象征性区分一下香型完事儿，多芬的这三款颗粒不一的身体磨砂膏确实有打动到我，能体会到精细化产品设计的诚意。
先说适合大部分人（也是它家卖得最好）的红石榴磨砂膏：
冰淇淋质地，磨砂颗粒在三种磨砂膏里大小居中，十分细腻，适用于四肢、前胸、腰腹等大面积肌肤。完全不必担心磨砂的尖锐感，它更像是把细腻的磨砂颗粒融入了乳霜中，配合乳木果成分，顺滑滋养，好推好抹，用起来毫无压力，再加上红石榴籽天然焕亮的能力，坚持几周，真的就能看到全身亮一度的惊喜。
顺便，红石榴的清香真的蛮可爱的！
另外两个新款我也入了，为什么呢？因为有不一样的需求啊！
澄糖款的颗粒在3款中是最大的，水合硅石+天然矿物的组合很适合角质偏厚的关节部位，比如膝盖、手肘、脚后跟等。这种颗粒感才搓劲，下手才爽，我这种千年不磨的老废肘子就得这么来一下：
看，因为常年伏案，手肘和小臂外侧就会由于摩擦产生死皮，不及时清理很容易看起来像老茧！（手臂上的印子还清晰可见呢）这是用了一次澄糖磨砂，没有用身体乳的效果，可以看到，屑状的起皮已经消失了，皮肤的滋润度也比原先好很多，经过打磨之后的死皮区域看起来也缩小了呢！所以针对我的手肘部分，我会每天都坚持用一下澄糖款，希望早点恢复原状！
即使它的磨砂能力最强，它的颗粒也还是非常细腻的，不会有那种大颗海盐的粗糙感，倒是更像冰沙，再加上澄糖自带甜蜜好吃的气氛，打圈按摩的时候总觉得自己掉进了椰子糖罐里。
喜欢爽一点的男生也是可以拿来做全身磨砂用。
而樱花款的颗粒最小最圆润，它被打磨到几乎无棱角，像奶昔一样绵密温柔，非常适合娇嫩部位（比如胸口，腿根，腋下等），还能更细致地抛光（就跟美甲一样），处理更为细腻的角质沉淀。建议肌肤敏感人群可以闭眼入；平时护理习惯非常好，身体肌肤非常娇嫩的小伙伴，这款也非常合适。清甜的樱花香特别少女，是谁都没法拒绝的好味道。
关键是哪一款都传承了多芬“洗完不拔干”的优秀基因，总之不管用没用过身体磨砂膏，或者想着要换个产品试试的，这三款总有一款适合你。
2. Sabon海盐沐浴磨砂膏：海盐磨砂+精油润肤
死海宝藏，以色列精品，主打的是死海海盐磨砂配合精油，磨砂看着挺小，实际上挺给力的，最大的有点是好闻极了，尤其是玫瑰茶，洗完之后整个浴室都飘香的那种优雅香气。
磨的时候需要手下留情，而且海盐浸在油里的操作也不是每个人都喜欢的，洗完之后身上有一层油膜，可能会有小伙伴不太习惯。但整体使用感还是好的，更像一个居家SPA，毕竟价位放在这里。
凡士林作为平价护肤的代表，这几年在身体护理上也出了一些不错的高性价比产品，比如这款海盐磨砂膏，约旦进口海盐，配合烟酰胺+白藜芦醇+乙基间苯二酚的亮肤功效，属于走的是“成分护肤+磨砂去角质”双管齐下的路线了。
思路相当不错，不过护肤成分在洗去型的产品中是不是可以短时间渗透，发挥其效果，还是要打个问号。当然，性价不错，试试也无妨。如果真的想追求身体的长效美白，也许可以直接试试烟酰胺身体乳，毕竟在身上停留更久啊。
4. Lush香橙身体磨砂膏
前几年我挺迷恋纯净天然路线的产品的，所以全素的Lush凭借它的天然果香和可爱造型打动了我……它家身体磨砂膏含有温和表活，更像是一款带磨砂颗粒的沐浴露，可以把洗澡和去角质这两件事儿一起做了，而且大橙子的香味真的非常juicy，非常新鲜，洗完之有一种“我就是一颗橙子”的感觉。
不过因为“天然”的关系，海盐颗粒大小不均，相对粗糙，下手不小心就会有刺痛感；而且保质期比较短，需要在规定时间内尽快用完。
5. VERSO三酸磨砂（三种酸+磨砂颗粒）
是我自己很喜欢的牌子，非常简洁明了且猛：4%小分子果酸+3%天然水杨酸+2%大分子PHA的三酸配比，带有细柔磨砂颗粒，更像是一个带磨砂颗粒的身体刷酸产品，属于化学+物理磨砂双管齐下的那种，需要在身体上停留5分钟左右再洗去，保证酸类的渗透，针对鸡皮和身体痘痘有很好的功效，也能焕亮嫩肤。
缺点就是真的贵。
说了这么多，还是想要再强调一遍：忘记搓泥宝，那个东西一点用都没有！！！
其次，挑选身体去角质产品，需要考虑的是：
颗粒不是越大越好，而是要考虑尖锐程度，均匀大小，产生舒适的按摩体感，以及发挥相应的作用。不要一味求“猛”求“狠”，不然伤害肌肤得不偿失；
减少洗后干燥失水，洗完不拔干，应该成为选择身体磨砂的一个标准；
保持一周1-2次的使用频率，局部角质厚重的部位（比如手肘膝盖）可适当增加次数；过高频毫无必要，低频则不见效。
从我个人的角度来说，多芬是很好的一款入门产品，在兼顾滋养的同时提供了3种不同粗细的磨砂颗粒来贴合不同部位的需求，性价比奇高，使用感也很好，适合初入门不知道选什么，以及想要换一个产品试试玩玩的小伙伴。
