做爱是指性生活（xìngshēnghuó）是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。性生活的好处1. 减肥：性生活一次相当于慢跑，可燃耗卡路里，保持身材。2. 缓解疼痛：性爱过后，脑部会分泌内啡肽，可缓解身体的疼痛，并且有助于睡眠。3. 使月经规律：女性每周至少一次性生活，可使月经变得规律。4. 放松，缓解压力：性爱是放松，缓解压力的一个好方法5. 提升自信：有研究表示，如果一个人在床上表现的很好，那他的自信心会大大增加。6. 预防癌症：某本杂志介绍到：如果男性射精次数越多，那他患有前列腺癌的几率就会减少。7. 延缓衰老：性生活可使女性延缓衰老，保持青春。8. 增加幸福感：有调查显示，比起金钱，一次美妙的性爱更能使人得到幸福感。性生活过度的危害1. 容易疲劳，精神能力、分析能力、记忆能力、思维能力下降。2. 神经中枢系统和性器官造成负担。3. 容易引起性功能衰退。
