空调制热时，设定26℃是更优选择，能平衡省电、舒适度和室内外温差。
空调制热时，设定温度与室外温差越小，压缩机负荷越低，耗电量随之减少。例如，若室外温度为5℃，设定26℃的温差（21℃）远小于设定20℃的温差（15℃），此时压缩机无需持续高功率运行，能耗可降低12%-16%。若房屋保温性能较差或室外温度极低，调高设定温度（如26℃）可进一步减少压缩机运转时间，从而降低整体耗电量。
医学研究表明，26℃是人体最舒适的体感温度区间之一。该温度既能避免室内过冷导致的“空调病”（如头痛、关节酸痛），又能减少因室内外温差过大引发的身体不适（如感冒、皮肤干燥）。若设定20℃，室内可能需额外穿衣保暖，反而降低舒适感；而26℃无需过度调整穿着，更符合日常活动需求。
温差越大，空调需排放的热量越多，能耗越高。例如，室外温度为0℃时，设定26℃的温差为26℃，而设定20℃的温差为20℃，前者压缩机负荷更低，可节省约10%电量。因此，在保证舒适的前提下，设定温度应尽量接近室外温度（如冬季室外5℃时，设定26℃比20℃更合理），以减少能耗和设备损耗。
