如何刮痧 时间：2026-10-14 16:37:00 浏览：940次 刮痧的方法步骤主要如下：1.先选取舒适的体位，然后在需要刮痧的部位涂抹适量的润滑油；2.将刮痧板消毒清洗干净之后，在刮痧部位上进行单方向的刮拭；3.一般在每个部位要刮拭25次左右次；4.刮痧力度应适中，一般先轻后重；5.刮痧时顺序先刮上肢后刮下肢，先刮腹部后刮背部；刮痧结束后，双手呈半握拳状叩击刮痧部位，促进血液运行。 标签：刮痧
