分享一下你觉得适合减肥期间吃的食物可以吗？ 时间：2026-10-20 07:52:00 浏览：901次 平时吃得好多也都能吃，但是在减脂期间我们认为最好的食物就是蛋白质有哪些是属于蛋白质类的食物：瘦肉类，瘦牛肉、瘦猪肉、瘦鸡肉、鸡胸肉、不带皮鸡腿、鱼肉、黄豆等，还有一些海鲜的蛋白质也比较丰富，但有高尿酸血症的就人不适用少吃高油高糖的食物，三餐定时定量，烹饪方式少煎炒多清蒸凉拌，不吃膨化食品和糕点类 标签：减肥,适合,减肥方法,减肥经验
