对于注重身材、爱运动，尤其喜欢多样、有趣运动的人来说，我推荐keep运动手环。
随着年龄的增长，工作压力越来越大，运动的事情被提上了日常。但是说老实话，我很懒，曾经办过的健身卡都去不了几次就浪费了。直到遇到keep后，发现里面的健身课程非常丰富，再搭配上keep手环，可以实时记录身体情况，可以互动，一下子让运动有趣起来，也让我更有激情运动了。
用了keep B3手环已经半年多了，我觉得有以下几个特点我特别喜欢：
有很多利用手环互动的课程，比如帕梅拉有氧操、跳绳燃脂、拳击，在锻炼的过程中，手环会根据你动作的到位情况给你计分和鼓励，有点像Xbox里的体感游戏，很好玩。一边锻炼一边有“人”给你点赞、鼓劲儿，实时反馈的效果提升了运动的快乐体验，让人更容易坚持。
运动过程中手环上也会振动提示你心率情况，是否达到高效燃脂，是否心率过高等，还可以对课程进行进度控制。课后会有锻炼过程中的数据统计。
直播课上带上手环，你就可以和大家一起运动PK，看谁坚持得久，谁燃脂高，有没有健身房现场的既视感？
直播课也很多类型，我喜欢尊巴、音乐塑形等。虽然录播课已经非常多了，但有时候就是喜欢找找和大家一起练的感觉 :)
跑步、健身操、舞蹈、HIIT、塑形训练、尊巴、普拉提、跳绳……应有尽有，最近还增加了很多八段锦和太极课程，内容覆盖面越来越大，当然这要和Keep APP搭配使用。
户外锻炼，比如跑步时，我们一般都不方便带手机，这时带上手环就可以了。Keep B3支持多种运动模式，运动中会有简单的指导，运动后有详细的过程记录。
说了特色的功能，也简单说说Keep B3手环的一般功能吧，心率监测、血氧监测、睡眠监测、运动记录、离线支付等，她都支持。
如果你爱好健身运动，喜欢多样的锻炼方式，又或者是Keep APP的粉丝，那么Keep手环就能给你锦上添花，让你的运动有计划、有坚持、有数据、有乐趣。
上面的介绍是以我的Keep B3为基础的：
现在Keep手环刚升级到B4，屏幕升级到了1.58AMOLED，表盘更薄了些，心率检测和血氧检测都采用了升级的技术，准确率更高了。如果你看了我的介绍有兴趣，可以入手这款新的。
喜欢Keep的这句话：自律给我自由！！
