痰多可能由鼻腔黏膜炎症引起，也可能由下呼吸道感染引起；鼻涕多是鼻腔炎症引起。
若同时出现痰多、鼻涕多，通常与鼻腔炎症有关。
鼻腔黏膜炎症，即鼻炎，有急性和慢性之分。慢性鼻炎则是我们常说的鼻炎。
无论是急性还是慢性，都会表现出黏膜肿胀，同时在炎症黏膜区域腺体、杯状细胞增生，从而导致分泌物增多、变粘稠。分泌物呈胶状或粘稠状，有透明、白色、黄色、黄绿色之分。
这些炎症分泌物有部分以鼻涕、鼻屎的形式从鼻孔排出。还有部分炎症分泌物被黏膜表面的纤毛通过不断摆动运往咽喉。
到达咽喉的炎症分泌物粘在咽喉处形成异物感、痰感。这些分泌物最终经咳痰吐出而形成痰。由于此时痰单纯由鼻腔炎症引起，下呼吸道无炎症症状，因此张嘴呼吸胸部无杂音或震动。
鼻腔黏膜炎症引起鼻涕和痰问题的解决
最根本的方法：解决鼻腔黏膜炎症问题，让鼻腔及鼻窦的黏膜分泌逐步恢复到健康状态。健康状态下的黏膜虽然也产生分泌物，但分泌物稀薄，无多余分泌物，鼻涕随之消失。鼻腔内稀薄的分泌物很容易被纤毛全部运往咽喉，并经过咽喉滑入胃中被胃酸消化，咽喉异物感、痰以及不适也随之消失。鼻子呼吸重回舒畅、清爽，嗓子舒适无痰，嗓音圆润。
下呼吸道主要包括气管、支气管、细支气管和肺泡。而能够产生炎症分泌物并最终形成痰的是气管、支气管和细支气管表面黏膜。
与鼻腔黏膜炎症相同，气管、支气管、细支气管表面黏膜因炎症而肿胀、分泌物增多、变粘稠。而这些增多、粘稠的分泌物经纤毛摆动运往气管上部至会厌，最终通过肺部气流猛力顶出而形成痰。
此时由于气管、支气管、细支气管因炎症肿胀和分泌物缩小通道，因此张嘴呼吸胸部伴随杂音或震动，同时伴随胸部内痒或梗阻等不适。
下呼吸道感染引起痰的治疗
（鼻涕只能由鼻腔黏膜炎症引起。若下呼吸道感染引起痰和鼻涕同时存在，则需同时治疗鼻腔黏膜炎症解决鼻涕问题。）
最直接的方法：治疗下呼吸道感染，恢复下呼吸道中气管、支气管、细支气管健康，让其分泌物重新回到稀薄状态，让气道恢复正常大小。从而解决痰、胸部内痒及不适、张嘴呼吸胸部杂音等问。
注意：下呼吸道感染相对可能性较多，建议上医院检查具体炎症部位并对症治疗。不可自行随便用药或雾化。
