百度控梦你会发现，上面有明确的介绍，控梦是一种人们觉得存在但却无法被证实的一种能力。
但它到底是否存在呢，我可以很确切的告诉你们，存在，因为我自己就是一个控梦者。
但控梦也要满足很多的条件，并且有不同的层次。
我们应当知道，梦是由潜意识构成，而当主意识作为一定侵入后，就形成了控梦的前提条件。
潜意识作为主导，主意识作为引导，由潜意识里的意识碎片作为颜料，主意识作为画笔来构建梦境，这是方法。
而想要作为主意识和潜意识共同存在，无疑是要进入浅睡眠状态下，也就是说，控梦最好的状态是进入浅睡眠状态下。
那么问题来了，如何进入浅睡眠状态下，首先你要全身放松，然后集中意识在脑海，慢慢沉入幻想中，注意，不要把意识扩散到脑外，因为复原画面是在脑海中进行的。
也就是说，影响控梦质量的因素至少有以下几点：
1.强大的意志力和精神 2.良好的入梦方法
3.宏大阅历以及记忆碎片 4.非凡的想象力以及构梦技巧。
在这里我要说明一点，因为控梦非常依靠想象力和记忆碎片，所以这其实是一种偏向于右脑的思维，是对右脑的一种锻炼。
而强大意志力和精神的锻炼也有一个要点，关乎于控梦，这是我自己的一个发现，是一个穴道，大概就是双眉之间的印堂穴，这里简单提及一下就好了。
另外我要说明的是，控梦其实和冥想有一些相似点。
控梦的等级也可以用冥想的等级来划分，层层递进。
比如说，幻想出一个真实的物体-幻想出一群真实的物体-幻想出很多真实的物体并且可以感受到他们的触感声音和味道-让这些东西动起来-让这些东西根据自己的意愿动起来-完全控梦
我还要说明的是，控梦不仅是一个讲究实力的东西，同样也有机缘和状态。
控梦最好的年龄状态是青少年时期，因为归根到底这是一种脑内运动，而脑活力最强大的时期无疑就是青少年时期了。
我青少年时候，大概每晚都能进入接近完全控梦状态。
并且自从掌握了控梦之后，从那以后就再也没有做过噩梦。
也就是说，理论上而言，控梦者是完全可以没有噩梦的，并且控梦者是完全可以不会失眠的。
因为控梦对于入梦也有帮助，我曾经最快的入梦速度是两分钟左右，利用的控梦的方法在下课时间睡了一场大觉，还做了一场很长的梦，很难想像，下课十分钟左右我却好像在梦里经历了很久，这其实也是比较值得探究的。
