上海博物馆现在有两个馆，人民广场馆和东馆。
目前上博的主要常设展品都搬到了东馆，人广馆主要做特展。
所以，这里就重点分享去东馆。
想看特展的朋友就去人广馆，特展内容可以从官微了解到。
一般特展是有门票费用的，当然展出的内容也很丰富多彩，比如：埃及展、美洲文化展之类的，都是难得的展出。
东馆在浦东世纪大道，面积比老馆大了好几倍，如果每个馆都看，一天是逛不完的。
下面是我自己整理的东馆一日游攻略，从怎么去、怎么逛到吃什么，一次说清楚。
东馆一共5层（含B1），常设展按楼层分布如下：
东馆也会有特展，比如当前特展（2026年8月）就有：
有兴趣的也可以买票参观。（经评论区小伙伴指正，以上3个特展均免费~）
东馆藏品太多，全看一遍一天根本不够。
以下是我觉得最值得专门找一找的：
1F青铜馆（重中之重）：
1F雕塑馆：
2F玉器馆：
3F陶瓷馆：
东馆面积大，时间有限的朋友可以提起做一下功课，逛起来更有效率。
我的建议是按"从上往下"的路线走，避开一楼刚开时的人流高峰：
推荐路线（一日深度版，约5-6小时）：
B1入口进 → 4楼（考古上海、江南工艺的世界，顺便去屋顶花园看看）→ 3楼（陶瓷馆重点看，货币馆快速过）→ 中午休息吃饭 → 2楼（玉器馆、书法馆、绘画馆、玺印篆刻馆）→ 1楼（青铜馆、雕塑馆，留最多时间给青铜馆）→ 1楼文创店 → 出馆
青铜馆是精华中的精华，放在下午逛，上午人最多的时候先去楼上相对冷门的展厅。
4楼和3楼逛完正好中午，吃个饭休息一下，下午集中看2楼和1楼的核心展区。
如果时间有限只能看精华：B1进 → 直奔1楼青铜馆 → 2楼玉器馆 → 3楼陶瓷馆，大约2-3小时也可以逛完。
上博周末人巨多，建议早点去。
这是我觉得最值得分享的一条：上博东馆有免费的志愿者讲解，质量很高，强烈推荐跟着听。
除了志愿者讲解，还有几种导览方式：
馆内有餐厅，但选择不多：
上博东馆是国内最系统的中国古代艺术博物馆之一，藏品质量和展陈水平都是顶级的。关键是免费，不需要预约（除互动体验空间），在上海算是性价比最高的文化消遣之一了。
如果你在上海只逛一个博物馆，选它准没错。
以上是我的分享。
去过上博东馆的朋友，有什么补充的信息和Tips？欢迎评论区分享和交流^^。
