如何让皮肤变白变嫩？皙活来回答！
1、尽量避免在强烈的阳光下进行暴晒。防晒用品的使用、护肤品等，一定要做好。出门使用防晒霜，并根据具体情况补涂防晒，使用遮阳帽、遮阳伞、墨镜等硬防晒工具。
2、少吃一些含有黑色的食物，比如:黑芝麻、黑豆、酱油等食物。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。
3、平常要多喝一些温开水，有助于皮肤的排毒和代谢。水份可以说是我们人体重要组成部分，它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等，所以每天要保证水分的需求。
4、多做做面部按摩，有助于排泄皮肤的黑色素。饮食和作息上也要多加注意，晚上尽量避免熬夜，熬夜会让皮肤变差。在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，充足的睡眠可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。
