这个问题挺奇妙的，首先为什么用蝶窦共鸣会伤嗓子。有可能题主做不到不伤嗓子用蝶窦共鸣吧（那就变成个人问题了），但是我还是要说，哪怕只是知道定义也不会认为有任何一种共鸣是伤嗓子的。
蝶窦位于鼻咽腔交汇的地方，想让这个腔体产生大共鸣那当然就是需要强气息冲击鼻咽腔，也就是把金属芯给调出来。然后顺便说说共鸣的定义，是指空气柱共振，是气息把声带振动带到各个腔体产生的二次振动。我们听到的声音就是声带振动和腔体振动的总和。那好端端的共鸣为啥会伤嗓子呢？
脑壳老师说到其中一条就是强对抗匹配的强气息和强闭合，声带挡气力量强了会自然地产生劳损，只要你气息管够，这种劳损不会很大，可是如果挤嗓子就会很大。
第二种就是肌肉代偿。肌肉代偿这是个健身常用的概念。代替补偿的意思，代替什么补偿什么？代替补偿因为气息给不够导致的闭合不够强，音量不够大的情况。也就是说你唱虚一点不容易挤。本来你的声音都是气息带闭合和共鸣放出来的，现在你发现不够然后你就找东西补，你要补的是技术和机能，而不是靠挤嗓子来补不够的音量啊！
所以题主的问题不是练蝶窦共鸣怎么能不伤嗓子，是怎么正确的共鸣正确地发声才对。
我是目目老师，我有一篇文章想让大家看看：
