这个问题是这样的，首先你需要明白，不管父母多么差，终究是将你拉扯大的，所以哪怕是所谓的负情绪再多你也有义务去抗，试想，如果你出生时，状态再差父母其实都不会抛弃你是吧？所以要学会换位思考，这是第一个。
其次，我们正面现实，确实像你所说，如果父亲性格上有些与你不太和谐，这个在目前千家万户中也是普遍存在的，毕竟父母与你双方都不是量身订造而来的，这种情况下，我觉得你要理解，也就是自己的父亲出生的环境与你现在是不同的，那个年代的人受的教育不是今天的那种多元的、正面的、开放的状态，若你在那个年代出生，可能比父亲更糟，当然也可能很好，总之，要理解父母的一些性格形成也有无可奈何的地方，这是第二点。
第三，要反思你自己，为什么下意识要觉得自己的父亲一定得是顶梁柱？很多出生在残疾家庭的正常的孩子从小就承担了很多事情，成了家庭的顶梁柱，不也活的好好的吗？所以，下意识认为的想法可以调整， 你为什么不能变得担当一些？这是第三点。
第四，要学会灵活的应对这些问题，父亲因小事受影响，你可以不受他的影响啊，谁捆绑了你一定要受他的影响呢？你可以进自己的房间让父亲一个人静静，或者自己出去一下让他想想，不就行了吗？就当他是个小孩，哄哄不就行了吗？
所以我觉得，总的来说，其实是你自己内心对父亲固有的印象，也就是得是个顶梁柱，这个印象太执着了。
诚然，在一个理想化的家庭中，父亲能独当一面，母亲温柔慈爱，是我们小的时候对于一个家庭的内在自发涌现的价值观。但是事实上，在中国我们可以看到，并不是大多数家庭的家长都能按照这个来完成的，这里面有的原因，我上面也分析过了，既然大家都这样，你为什么不能修改下自己固有的观念——父亲是顶梁柱，改成——我是顶梁柱，或者其他什么的，修改下，这样生活就完全开始全新的一面了。
这个问题不仅适用于解答你和父亲的关系，也适用于解答你和任何人的关系，事实上，环境总是很难按照你想要的剧本来配合，有时甚至是完全相反，这种情况下我们不能自我埋怨，更不能怨恨父母环境，要用智慧的方式来处理，调整自己的观念其实是一个好办法，你可以试着对自己说：
虽然父亲有点那个，但是至少父母还是健康的，很多小孩家庭都不完整。。。我应该感恩。
或者：虽然父亲有点那个，但是至少小的时候没有饿着我，其实很多家庭小孩小时候过得并不好。。。感恩。
或者：虽然父亲有点，但是至少我有胳膊有腿，很多人虽然父亲很厉害，不过孩子确实没出息。。。感恩
总之，学会多看好的一面，慢慢的环境就会因你的正能量而改变，即便不变，你自己的变化已经可以让你坦然面对一切挫折了，加油！
