雷暴日和雷暴小时是衡量一个地区雷电活动频繁程度的气象指标，简单来说就是统计打雷天数和具体打雷时间。雷暴日是指一天中只要听到雷声就算一次，无论打雷次数多少或持续时间长短。例如某天下午听到一阵雷声，哪怕只响了几分钟，这一天就被计为一个雷暴日。它反映的是雷电活动的日分布广度。而雷暴小时则更精细，它统计的是一个小时内是否有雷声发生。例如雷声从下午2点持续到3点，这就记为一个雷暴小时；如果雷声断断续续从2点持续到4点，则计为两个雷暴小时。这个指标更能体现雷电活动的集中强度和持续时间。气象站会通过人工观测或雷电定位系统来记录这些数据。长期统计后，就能得出某地年平均雷暴日数或雷暴小时数，这成为评估当地雷电风险、指导防雷设施建设的关键依据。例如电网公司会参考这些数据来加强线路防雷，建筑行业则用以确定避雷针防护等级。通常低纬度、山地、湖泊周边等地区雷电活动更为频繁。比如广东、海南等南方省份的年平均雷暴日可达80-100天，而西北内陆地区可能只有10-20天。了解所在地的雷暴情况，有助于在雷雨季节做好防护，避免在户外空旷处停留或使用电器设备。
