都说“会用玻尿酸的女人，能比同龄人年轻十岁”。但对怎么使用玻尿酸才能达到最佳效果 一知半解。作为一个有专业医学背景的成分博主，小本今天就借这个问题，来具体说说玻尿酸功效和使用方法。
玻尿酸又称为透明质酸，分子式是(C14H21NO11)n，是D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的双糖单位糖胺聚糖。这个解释专业性比较强，也很抽象，不便于大家理解，所以小本换一种方式来解释——玻尿酸是存在眼球、膝盖滑液和皮肤里，一种能抓住水分保湿润滑的物质。随着岁月流逝，人体内的玻尿酸也会流失，玻尿酸的流失，会使得皮肤出现皱纹的老化现象，肌肤无张力和弹性、面部干燥蜡黄、下垂和松弛。如何补充玻尿酸能减缓衰老，保持年轻时的水润柔嫩？
实际上，玻尿酸的用法很多。从最简单的涂抹式使用，到注射式使用，现在又开发出了食用玻尿酸，这三种方式均可起到补充玻尿酸的作用，尤其是在美容方面，借助玻尿酸可以形成特殊氢键形成结构，将玻尿酸制成各种能够在皮表形成水化膜的护肤品。这里小本介绍一下这三种用法，也是帮大家科普下应该如何选择。
这属于是玻尿酸一个比较基础的用法，主要目的是借助玻尿酸单个分子本身对水的亲和力，因而在涂抹使用时可以对表皮层起到很好的保湿作用。1分子的玻尿酸最多可以结合1000倍的水分子，就像皮肤中的海绵，能轻易抓住大量水分不让它流失，从而起到保持肌肤湿润，恢复皮肤弹性，抗衰防皱，延缓皮肤衰老、改善肌肤质地的作用。而涂抹式的玻尿酸根据分子式的不同，可以分为大分子、小分子和mini分子，分别作用于皮肤外层、真皮以及肌底层。
除了外用涂抹，要使玻尿酸进入到皮肤更深处，还有一种方法就是“水光针”，这也是注射的一种，也就是借助专门的仪器“注射仪”，或者滚针微针、纳米晶片微针、手打等方式，让玻尿酸“破皮”穿透表皮层，进入到紧贴表皮下的真皮层，让皮肤变得水润，光亮。水光针使用的是小分子交联度低或无交联的玻尿酸和其他成分。当然玻尿酸还可以注射到更深的肌肤深处去起到不同的作用，比如说注射的范围在真皮中层，可以去除皱纹，注射到真皮深层可以填充苹果肌，注射到骨膜层上方能够隆鼻等等。
玻尿酸也可以口服？这是不少朋友看到这个词语时的第一反应。玻尿酸可以口服且能被身体吸收 提升皮肤水分，这是已经被实验所证明的。
经过口服摄入的玻尿酸，会被肠胃和淋巴系统吸收，进入血液循环和淋巴循环，并逐渐渗透到全身组织。口服玻尿酸约15分钟后，便可以在血液中侦测到玻尿酸的存在，也就是说食用玻尿酸会令全身受益。
而且，食用玻尿酸并不是一件新奇的事情。在国外，将玻尿酸作为食品应用已超过30年，日本很早就将透明质酸作为普通食品和饮料。据英敏特全球新产品数据库(GNPD)检索显示，截至2020年5月，全球含玻尿酸的食品共有2000多个。截止2020年，日本有161种食品中都含有透明质酸。2020年底，日本可口可乐公司还专为皮肤干燥人群推出了一款含有玻尿酸的巡茶。
而在中国，玻尿酸作为食品也已经有了相关的批件。小本查证过，今年（2021年）1月7日，国家卫健委正式批准通过了透明质酸钠（即透明质酸）为新食品原料的请求，是准许在普通食品中添加使用的。其中比较著名的产品，就有华熙生物推出的透明质酸食品品牌“黑零”以及“水肌泉”。
其中“黑零”是华熙生物旗下首个围绕口服透明质酸钠HA展开食品研发的科技食品品牌， 它聚焦华熙生物全球领先的玻尿酸“专研”线，推出了一系列口服玻尿酸＋的新食品，最近刚推出了一款 [口服玻尿酸次抛] ——足量添加口服玻尿酸的饮品，把透明质酸钠这个食品概念发挥到极致。
“水肌泉”是国内第一款含有玻尿酸的饮用水，不仅可以内服补充玻尿酸，也可以作为涂抹式玻尿酸外敷使用。
所以总结下，帮大家抓抓重点：
你可以把玻尿酸看成身体需要的一种“食物”，时时补充，坚持补充，才能达到最佳效果。
小本比较建议大家可以“内服+外擦”相结合。在使用玻尿酸护肤品的同时，也坚持食用一些玻尿酸食品，能全面地补充玻尿酸。
单纯日常补充玻尿酸的话，我最推荐水肌泉玻尿酸水，这款仅含纯净水和玻尿酸的饮用水，0糖 0脂 0 能量，不仅可以替代平时喝的水来饮用，还可泡茶、煮饭、做面点，也可以用来敷脸急救，正值秋冬干燥季节，补水又能补充玻尿酸，水肌泉很值得一试。
而且口服玻尿酸是个很万能的成分，它可以和很多成分搭配在一起，达到协同起效的作用，有的甚至能强强增益。比如市面上众所周知的胶原蛋白这个成分，胶原蛋白+玻尿酸是一个口服保养的黄金搭档。如果你有比较综合的美容需求，比如既想补水又想补充胶原这种，那你可以试试那种多种功效成分配比一起的玻尿酸产品，比如之前文章中提到的黑零，他们家的“元气发光瓶”就是一款目前国内很成熟的综合功效性的玻尿酸饮品饮品。这款饮品有点类似日本产万仁堂的口服玻尿酸，但是比万仁堂的口服玻尿酸的配方更丰富，里面除了有足量的玻尿酸，还有我之前提到的胶原蛋白，以及谷胱甘肽、雨生红球藻等这些成分，即能补水又能补胶原，功效比较全面 ，很适合25+的女生，对养肤的效果更好。
如果你没喝过口服玻尿酸产品，又想试试，那我觉得这个很适合成为你的一瓶入门款玻尿酸口服饮。
当然有些喜欢喝奶茶或者是吃零嘴的朋友，也可以试试乐乐茶的玻尿酸饮料“粉椰水光冻”，或者是汉口二厂的玻尿酸气泡水，这些小食品同样含有玻尿酸，不失为嘴巴寂寞时候的好选择。
