在减肥的小仙女小哥哥，不光要注意饮食清淡，也要注意营养补充啊，比如塑造完美身材的蛋白质，即使是减肥，每天也要能量满满。比如平时吃一些牛肉干，牛肉干富有蛋白质及必需胺基酸，对于建构肌肉、修复身体也是重要的元素。牛肉的含铁元素也比较高，有助于体力的恢复。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，能使训练持续得更久。另外，牛肉中含维生素B6，可帮助增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于恢复紧张训练后的身体（摘自卡哇伊的小心机的回答）。 我最近也是在减肥健身，拿内蒙古锡盟的一款现烤现卖的正宗老手艺牛肉干做补充餐，这家的牛肉干牛肉使用草原散养的黄牛的新鲜后腿肉做的，肉质好高蛋白低脂肪，一口一大块牛肉干，口口都是牛肉味十足的牛肉干，回香足，嚼劲大，而且越嚼越香，不放添加剂防腐剂，而且佐料也放得很少，不像网上那些放很重口味的调料，一看就是欲盖弥彰，来压牛肉上的异味的，我觉得好牛肉干就是要少放调料，吃的就是肉质本身的鲜香味。有时候我晚上不吃饭 吃上几块牛肉干 一袋热牛奶 美滋滋。
这家的牛肉干算是我心中的NO1了，这是我吃了一草原牛筛选出来的，天知道我是吃了多少假的劣质的牛肉干，路我已经趟好了，现在安利给大家~~~强烈推荐~~~~
