常喝六堡茶有什么好处呢？民间流传有这些说法：
1、暖胃
六堡茶，属后发酵茶类，刺激胃部的咖啡碱早已在发酵过程中锐减，而其中所富含茶黄素等温性物质，可以对人体产生不错的暖胃效果，可以帮助身体抵御深寒，增强免疫力。
2、调理胃部
冬季之寒，会导致人们的运动量减少，并且肉类进食量会有一定的提高，而六堡茶属黑茶类，能够促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体代谢，从而起到调理胃部的作用。
3、美容
对女子来说，冬季容易手冷脚冷、体寒，常喝六堡茶能够提高人体的新陈代谢能力，起到活血、暖身的作用。同时，黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，减缓细胞衰老，起到美容的效果。
4、降血糖、血脂、血压
六堡茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。因此非常适合年迈长辈以及三高人群饮用。
5、祛湿排毒
六堡茶本身具备养胃功效，能够清除脾胃里的湿气。南方气候湿热，适当饮用六堡茶，能祛湿解暑。湿气是黏连重浊、向下走的，湿气重的人会感到“腿如灌铅”，所以当湿气通过某种方法祛除之后应会感到身轻体健而不是无力。因此适合痛风等身体湿热的人群。
六堡茶适宜人群
六堡茶可以作为口粮茶天天饮用，适宜人群非常广泛。在冬日、初春或是“回南天”，煮一壶老六堡，温暖又除湿。
六堡茶性情温和（茶性平和偏温），适合各类“亚健康”体质的人群饮用。
