卧推一般人能推多少啊?

卧推一般人能推多少啊?

本人173cm,76kg,大三。从六年级开始有做俯卧撑的习惯,初三毕业第一次进健身房,然后高中学业繁忙只有暑假能去健身房,到现在卧推能140kg

当时感觉明显能推上去,但辅助者可能以为我没力了,手放上去了一下,不能算严格意义的推成功。今年的2月又推了140成功,可惜没拍视频。

这是成功的一次135kg卧推

现在平常训练都是115kg5*5,但能不能完成特别吃状态,而且成绩也基本很少再有提升。

我的家庭环境和基因水平绝对算得上普通(家族并没有运动员或者从事与力量举相关行业的人),所以如果正值青壮年开始努力训练的普通人应该都能达到这样的水平

这是我的身材

更新一下最近的状态

140kg轻松推两个

145kg推一个

之前因为备战考研一直没冲极限,现在打算复试后冲到150kg,不给自己的大学生活留下遗憾

最新的状态体重78kg推155kg

差不多一年时间改善了一些训练思路和动作技术后推起170kg,体重75kg