篮球初学者应该先练什么？ 时间：2026-10-18 19:36:00 浏览：972次 不同年龄段的人学篮球侧重点都不一样的。小朋友不适合上强度，那些枯燥的步伐基本功也很难教，运球和投篮是最适合小朋友的。青少年和成年初学者，还是以打好基本功为主，把考体育生的那些项目练好，力量，爆发，协调，体能，重心控制，步伐。把这些练好，再去练篮球的技术动作，会事半功倍 标签：先练,初学者,篮球,NBA,体育,篮球训练
