我所理解的“同理心”是：
你从Ta的眼睛里面，去看Ta的世界。
记得我在做学生的时候，看岳晓东老师的《登天的感觉》，自序里面写了大概这样的话：
年轻的时候我想，理解一个人是多么容易一件事情，而做咨询越久，越发现，一个人去理解另外一个人，是多么、多么困难的事情。就好像登天的感觉。
同理心这个概念也称为共情，是所有心理咨询师在长成的过程里面，要经受大量、大量的训练，才慢慢能够努力去做的一件事情。
后来我也开始经受共情的训练，开始尝试去理解我的来访者。我愈发感受，“理解”之不可能。因为你就是没有经历过Ta的经历，没有感受过Ta的感受。
无论你如何用力，另一个灵魂之处，你终是无法到达。
可是我们能尽力地去共情的目的，并非去完成这个不可为之事。我们与他人共情所带来的陪伴，更重要的，是能够帮助他，去理解他自己。
@峰哥何峰 给我讲过一个故事。是1970年左右的时候，个人电脑还没有出现。有程序员根据人本主义治疗师的理论，做了一个程序，叫Eliza。这有点像现在的Siri。
这个程序能够跟你对话。Ta说话的方式，是提一些很概括的问题，或是将你说的话，重新组织一下，重复给你听。
比如你说，我今天很难过。Eliza就回复说，噢，今天你很难过。
你说，我不喜欢吃巧克力，它让我发胖！Eliza就回复说，巧克力会让你发胖，你不喜欢。
看起来都是些正确的废话，却有着出乎意料的作用。
实验者让一些人来使用这个程序，收集反馈。有趣的是，绝大多数人坚信，这台冰冷电脑后面一定坐着一个，这个世界上最理解他的人。
我懂得你难过
而不指手画脚
我陪你哭
而不急于让你变成
我所期望的样子
理解Ta的感受、承认Ta的痛苦、鼓励Ta表达真实的感受并不“期望”Ta快快好起来。
文｜简里里简单心理创始人
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