如今不仅女性注重护肤，越来越多的男性也开始注重护肤，不过很多男性会发现，自己虽然用了护肤品，但脸上还是会有不少问题，比如大量出油、容易长痘、皮肤又干又糙等等。导致这种现象，我认为主要原因还是大家没有选择到适合自己的护肤品，所以说男性也需要了解自己的肤质，了解护肤的底层逻辑，从而做出适合自己的选择。俗话说护肤七分靠清洁，清洁是护肤的第一步，是护肤的基础，今天我们就先来讲讲怎么选择洗面奶。
其实相对于女性，男性的清洁尤为重要，因为男性的皮脂分泌量，也就是我们平时说的出油，足足是女性的2～3倍，并且这个分泌量在六十岁之前几乎没有变化。这其实是源于男性的生理特征，男性能够分泌约为女性20倍的睾酮，就是我们常说的雄性激素，它能够催促皮肤的皮脂腺体积增大，大量分泌皮脂，所以如果男性日常清洁不到位，更容易显得油光满面。
而过多的油脂还会吸附大量的灰尘，让脸部毛孔中尽是污垢与油脂颗粒，长此以往会导致毛囊角化，造成黑头、闭口、毛孔粗大等问题，让皮肤显得更加粗糙的同时影响其通透性，导致皮肤出现发黄、暗沉，更容易衰老等问题。
不仅如此，毛孔被堵塞还会导致油脂排出的路径被堵塞，久而久之，皮脂中的甘油三酯释放出的带有刺激性的游离脂肪酸就会让我们的皮肤受到刺激，在细菌、螨虫的共同作用下，发炎、突起、变硬从而开始长痘[1]。
因此，常见的男士洗面奶都强调控油，但是过分地强调控油也有问题，会造成面部水油不平衡，破坏面部的皮肤屏障，日积月累就会让皮肤就会更加敏感、泛红甚至出现刺痛与红血丝。而且男性面部水分的分泌只有女性的一半，皮肤本就很容易干燥，但男性又要经常刮胡子，无论是用电动剃须刀还是刀片，都会对角质层造成一定的损伤。这些因素加在一起，就会导致男性的皮肤屏障很容易受损。所以男性在选择护肤品时一定要选择温和不刺激且能够控油祛痘的产品来改善面部的状态，在洗面奶的选择上也不例外。
洗面奶是护肤的第一步，它的功能是否有效是之后护肤环节的基础，在兼顾效果与性价比的情况下，我选择了这款海洋至尊水律净澈洁面乳，它的膏体很细腻，揉开上脸是那种绵密泡沫，很柔软像天鹅绒的触感，而这样细腻的泡沫更能深入到面部的角角落落中去，让有效成分更好地清洁皮肤。除了质地之外，这款洁面乳的气味闻起来也很舒服，高级又清爽。据我了解，海洋至尊这款洗面奶是联合了IFF公司做得香氛调配，IFF是祖马龙、香奈儿等一线大牌同厂的香氛公司，所以用海洋至尊这款洗面奶洗脸，还真有种在脸上做ＳＰＡ的感觉。
为了更直观地看到它的效果，我在自己的脸上试用了一段时间（油皮姐妹千万不要学我，男性与女性的洗面奶有所不同，长期使用容易导致女性皮肤的敏感哦~）。我是混油皮，虽然油脂分泌比起男性并不算多，不过T区出油量还是很大的。在用过海洋至尊这款洗面奶后，我觉得T区的油光减少了，皮肤也感觉很清爽，而且每次洗完后，脸上都不会有拔干和紧绷的感觉，总体上来说是把清洁度、保湿度和温和度都拿捏的很到位了。
除了效果好，这款洗面奶的成分搭配也很不错，将男性面部常见的出油、长痘、毛孔粗大、敏感等多方面问题一网打尽。在控油祛痘方面，海洋至尊作为专攻男性护肤的品牌有着自己的一套心得。它添加了酵母发酵锌、冰川糖蛋白、椰油酰甘氨酸钠、日本冲绳海泥、水解红藻提取物等多种有效成分，全方面进行温和控油祛痘。
首先就是男性洗面奶最应当注重的清洁作用，它的清洁作用来自于其中的成分将面部的油脂与角质溶解的一个过程，通常在清洁上会分为皂基与氨基酸两大类。在这款产品中添加了椰油酰甘氨酸钠，它是泡沫最丰富的氨基酸表面活性剂，氨基酸表面活性剂是一种非常亲肤的活性剂，因为氨基酸是从植物中提取出来的，更加的天然、温和，且其为弱酸性，与皮肤的PH值相似，而在这其中，椰油酰甘氨酸钠更是温和的佼佼者，我们可以看到这个鸡胚绒毛尿囊膜实验这个数据，椰油酰甘氨酸钠的表现就非常好，温和不刺激[2]。
而另一种表面活性剂就是皂基表面活性剂，它通常由脂肪酸类物质与碱类物质组成，优点是清洁力极强、水溶性好容易打发出泡沫，但是缺点也显而易见，皂基是偏碱性的，而我们的皮肤上的皮脂腺与汗腺为我们形成了一个天然的微酸屏障，长久地使用皂基洗面奶就会导致面部的酸碱不平衡，降低皮肤抵抗力，引发痘痘生长。还会使表层角质蛋白变性，导致角质层变薄，让屏障受损，泛红、血丝等问题就会接踵而至。
所以海洋至尊水律净澈洗面奶中添加了氨基酸表活-椰油酰甘氨酸钠的活性剂，优中选优，用最温和的成分助力清洁，除此之外它还添加了日本冲绳海泥，这是一种在大海里堆积而成的几千年历史的矿物质成分浓缩出来的天然矿物，良好的可塑性和粘滞性，能够更好地将皮肤内的污垢带出，清洁黑头，让皮肤更加清爽。
其实再强大的清洁效果都是治标不治本的，如果不从根源控油祛痘，那么皮肤问题就永远得不到真正的解决。海洋至尊就针对这一点，在洗面奶中加入了他家的独家专利酵母发酵锌来起到更好的控油作用。酵母发酵锌是通过人工诱变得来的一种酵母新菌株，具有较高的生物活性，安全也很高。它的原理就是让锌和酵母菌中的大量氨基酸以螯合形式结合到一起，这样不仅极大降低了无机锌对皮肤的刺激，成分的吸收性也会变得更好，从而更好地抑制5α-还原酶来有效抑制皮脂腺分泌。同时，酵母发酵锌还有促进成纤维细胞的迁移，帮助修复受损皮肤的作用，痘印变淡。另外，海洋至尊还在洗面奶里加入了南极海千年冰河沉积物中发现的冰川糖蛋白，这个成分可以利用其NMF氨基酸独特的三维功能性多孔支架特性[3]，为面部新生细胞提供良好的生长微环境，为细胞间接触提供充足的孔隙，使细胞集中生长。所以说，海洋至尊这款水律净澈洁面乳可以说是两者双管齐下，让皮肤更加光滑细腻。
同时这款水律净澈洗面奶还特别添加了水解红藻提取物，它能够促进胶原蛋白的合成与透明质酸的合成，增强皮肤水合能力，增强真皮与表皮的凝聚力，锁住肌肤内的水分。除此之外还有微红藻精粹、海星枝管藻、软毛松藻，三重藻保湿精华一齐发力，让多种矿物质激活细胞活力、促进水合能力提升、构筑面部的保护层，让面部多余的油出去，将不该流失的水分锁住，强韧皮肤屏障，让皮肤重回健康状态。
另外我想强调下，洗脸要想效果好，除了选择合适的洗面奶，洗脸手法也很重要。首先每天早晚用洗面奶清洁，在清洁前用温水先洗脸，把洗面奶在手上揉开再上脸，并且将洗面奶洗脸的时间控制在一分钟左右，还要手法轻柔一些，我见过有一部分的男生洗脸的时候恨不得搓下一层皮，看着都疼，手太重了可是非常容易伤到角质层的。而且洗面奶要坚持使用，不能半途而废，洗完脸后还应当搭配相应的水乳精华进行进一步的护肤，这样才能真正对皮肤起到改善作用。
但是我们也要明白，洗面奶这类护肤品再好，它也是属于从外面给皮肤一个补充和修护，而我们身体内部循环的调理和改善也是非常重要的。毕竟，打铁还得自身硬，好的身体状态能帮助皮肤进入到健康的正循环梨，护肤品的效果自然也就会更加明显，所以这就需要我们平时在生活方式要多多注意。比如，重油重辣以及太甜的食物就要少吃，因为这些食物都是高血糖生成指数的食物，会加速我们体内的血糖上升速度，引导胰岛素分泌让胰岛素样生长因子（IGF-1）分泌增加，促使皮脂腺分泌活跃。
而糖类食品会刺激到胰岛素的分泌，使雄激素增加，并且身体在分解糖时需要大量的B族维生素，这就会让人体的代谢降低，从而让面部角质堆积，得不到分解，这样一来不仅油脂大量分泌，还难以代谢，就会油上加油，所以不管是男生还是女生，想要控油的话，烧烤、火锅、蛋糕就先停一停吧。
同时，我们还可以多做些运动，像是慢跑、打球、骑车等等，运动能让汗水冲刷我们被油脂堵塞住的毛孔，让油脂随着汗水排出来，减少毛孔堵塞的危机，运动还能加速血液循环，有效提升营养物质到达最外层的表皮细胞的速度，这样也能让皮肤的新陈代谢加快，让面部更加干净透亮。
说了这么多，我相信很多男生已经明白了怎样能挑选出一支适合自己的洗面奶来让自己的皮肤恢复健康了，但是清洁只是第一步，要想更深层的去油控痘还是需要与其他的有针对性成分的护肤品一起使用，并且要坚持使用，让有效成分真正地能够深入到皮肤中去，再配合以更健康的生活方式，就能彻底地让干、油、糙、长痘等问题从脸上消失，拥有一个更加干净清爽的仪表。
参考文献：
