握力棒可以用来练哪里的肌肉？ 时间：2026-11-09 22:16:00 浏览：907次 没听说过握力棒，只听说过臂力棒和握力器，不知道你问的哪一个。臂力棒练的比较全面点，握力器只能练到手背骨缝里（大拇指和食指间比较难，因为大拇指很少参与发力、小拇指也同理）那一点肌肉和小臂内侧的那一点肌肉。 标签：握力,肌肉,用来,健身,锻炼
