更新啦，这回去找了几个超爱看综艺的女同学求一波推荐。
评论好多人墙裂推荐非正式会谈，但是这个问题的回答里面靠前的并没有非正。。。。。。大多都是访谈类综艺，比如十三邀、锵锵三人行。这类节目确实比较有意思，但是看多了真的会审美疲劳，比如我就是看李诞看多了现在看到光头戴眼镜的就想笑。开个玩笑 ：）
所以这次我把非正再推荐一波
非正式会谈
一个冠名商时常失踪，在黑龙江和湖北卫视播出，同学不告诉我我根本不知道因为我还在看世界青年说，看了之后觉得世界青年说逊爆了的综艺。宣传基本没有，最后靠口碑从b站拉来的曝光完成逆袭的综艺。
十二个外国小哥哥在线彪中文，大左杨迪神之补刀，无敌后期疯狂秀操作。从日常生活，两性关系到性教育，国家政策无一不谈。简直是无聊假期之必备。
九、艾伦秀
美国老牌脱口秀节目，已经播了15年。说是脱口秀节目，可能更多的人是去看艾伦的，这位污污的、口才爆炸、爱岗敬业的主持人绝对是节目的灵魂。节目主要是分享嘉宾自己的故事，基本上所有美国大牌明星都上过这个节目。不建议全部补，可以选择自己喜欢还想了解的明星去专门补。
搜狐和百度云（你懂的）可以看。
十、今夜不设防
这个高票答案已经说的很详细了，主持人是香江四大才子中的三个，大牌明星云集。但是里面总会提到一些我不知道的人名会让我有点出戏（我对曾经的港星、台湾明星和大陆明星了解的并不多），而且网上资源确实比较少。有张国荣的一集，荣迷可以去补。
【张国荣】今夜不设防【超清版】粤语中字_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
主要在b站看
十一、新西游记
韩国综艺，罗PD出品，记住这个名字！罗PD！罗PD拍的综艺会不好看吗（严肃脸）？？
推荐原因主要是太爆笑了，能笑喷饭的那种。嘉宾在韩国的地位不亚于中国的鲜肉小花，只要在节目完结之前集齐7个龙珠就可以实现每个人一个愿望。同学是这么形容它的：高配版《极限挑战》。
B站可以看
召唤知乎自带分界线
以下是原答案
说到干货我就来了！
因为大学里平时没事就喜欢看综艺，所以推荐几个有趣、有干货、有思想、不冷门的干货综艺给大家。
一、奇葩说
这个想必已经不用介绍了。最大的特点就是观点独特，看完之再看生活中的问题会有不一样的想法。
把它排第一是因为我实在是太爱看奇葩说了，可能我本身就是个奇葩吧。。。。。
爱奇艺正版。
二、非正式会谈
这个节目没火我很不服！！豆瓣评分超级高！有趣+干货！！
宣传做的太少了，全靠粉丝口碑宣传。每季质量一直很高，个人认为比同类型的更火的《世界青年说》更有料，更有深度。
十一个不同国家青年坐一起谈论热点话题，讨论的过程中你可以了解到不同国家的青年对待同一个问题时观点会有比较大的差异，可以了解各国的风俗习惯等等。
爱奇艺、bilibili和腾讯视频都有。
如果感兴趣的话还可以找韩国的《非首脑会谈》。
三、《人类观察学》
日本综艺，长期处于综艺鄙视链的最顶端，评论都说甩其他综艺几条街。
节目组把镜头隐藏在某个角落，来窥探人们遇到特殊情况时的反应、变化和选择。
基本上都是考验人性、欲望的主题。我看完之后心里一直都会想，如果当事人是我，我会怎么做。
而且我老婆gakkiy也是它的粉丝！！看看看！不看不是人！
Bilibili可以看
四、尹食堂
讲了四位不同年龄的主角在印度尼西亚开饭馆的故事。罗PD出品，质量能拍胸脯保证。
有看了让人流口水的饭菜，但是更好看的是四位主角。豆瓣上有个评论说：四位主演展示了我们在每个年龄段最想要成为的样子。
这部综艺总之一个字 屌！
如果舌尖三让你大失所望的话，来看看这部美食综艺吧。
Bilibili可以看
五、透明人
姜思达的短视频访谈节目，一集只有6分钟，但是有高密度的问答。镜头视角中总是会让我们看到在不经意过程中，嘉宾做出的很有意思、但是容易被忽视的小细节。整个节目的主题基本上是接纳和理解不一样的观点和视角，探索嘉宾背后的想法。有 tfboys 的土豪粉丝，有papi酱，有过气的杨臣刚。。。。。。
Bilibili和爱奇艺都有
六、十三邀
采访十三位不同业界的大咖来观察这个时代。主持是许知远，一位很有争议性的人物，但是这对整个节目的质量并没有影响，提出问题的角度也很贴合观众视角。李安、姚晨、冯小刚、俞飞鸿等都是节目的嘉宾。豆瓣评分8.7。
Bilibili、腾讯视频可以看
七、荒野求生
如果说上面的综艺带给你大脑认知的干货，那贝爷教你的就是实实在在的干货了。饿了怎么办，大白虫子嘎嘣脆！渴了怎么办，尿液过滤还能喝！不说了，我先去吐会。
开个玩笑，不过荒野求生确实改变了我对大自然的看法，原来森林里有这么多可以利用的资源。同时节目都是在森林里拍摄，经常会有非常漂亮的景色，毕竟贝爷去的地方我们肯定去不了，所以只能电视上看看感慨一下大自然的鬼斧神工了。
爱奇艺、Bilibili可以看。
八、圆桌派
加长版的锵锵三人行，从斗地主升级到打麻将。几个名人坐一起喝茶侃大山，主持人窦文涛满脑子骚操作。内容都是漫谈，不拘泥于主题，深度不是很深但是绝对有趣。
优酷可以看。
暂时就想到这些，再看到好综艺的话接着补。
盘点不易，点个赞再走嘛~
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