长时间用口呼吸会出现下巴后缩、上牙弓窄、牙齿前凸，龅牙、鼻子扁平嘴唇没办法包住牙齿，咬合不好，面部肌肉活动困难，缺乏表情等症状。
一张图就可以看出来用口呼吸的面容影响：
其次是要瘦脸，咬肌一定不能大，不仅是女生，男生也一样只有小V脸才能精致又帅气
2.食指和中指弯曲，指关节夹住下巴，沿着脸部轮廓，向上提拉到耳垂
3.手比L状，虎口从下巴一侧沿着脸部轮廓向上提拉到耳垂
分享一下男生保姆级的画眉教程：
3.注意要前淡后重，上虚下实。
4.最终画出根根分明，自然地毛流感。
内调外养祛痘方法
1、痘痘痘印
用含有积雪草的面膜经常敷，可以修护痘肌，可以用含有积雪草成分的清洁面膜一周一敷。
2、黑头
黑头不能完全被消除，需要隔段时间去除一下，建议少用黑头贴，可以修护类的药妆，去黑头的同时还能收缩毛孔。
3、粉刺闭口
闭口粉刺的话可以用口碑比较好的凝胶涂在脸上，坚持使用很快闭口就少了。
（内调）
1、不吃或少吃
油炸油腻食品会让皮肤油脂分泌过多，能戒糖就尽量戒糖，糖会引起痘痘和加速皮肤老化速度；少吃乳制品，他们都是痘肌的催化剂。
2、多吃或经常吃
多喝水，补水又排毒。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充VC，vc可以修护受损皮肤。
多吃豆类食物，黑豆黄豆坚果等，可以保持毛孔通畅。
错误日常护肤习惯
1、用手挠痘痘
手上细菌比较多，用手挤痘的话容易感染，留下痘印
2、清水洗脸
只用清水洗脸，不做清洁工作的话会让油脂堵塞在毛孔里，时间长了皮肤就该出问题了，比如痘痘等。
3、不涂防晒
防晒不仅仅是为了防晒黑，主要是为了隔离紫外线对皮肤的伤害，所以一年四季不分男女都要用防晒。
正确日常护肤
1、定时清洁皮肤
除了用洁面乳洗脸之外，可以用清洁面膜定时清理一下皮肤。
2、经常敷面膜
面膜建议是一周用2-3次，可以修护受损的肌肤屏障，防止肌肤更加的不好，也可以修护一下痘肌。
3、洗面奶交替使用
氨基酸洗面奶比较温和，皂基清洁力不错，可以两种洁面交替使用，或者用氨基酸与皂基复配的洗面奶，可以达到清洁和保护皮肤的效果。
比如我坚持着用了一年的一款美白洗面奶，是在我满脸油腻、狂爆痘的时候朋友安利的---和风雨男士洗面奶（女生也可以用）
皂基与氨基酸复配洗面奶，富含99%的高纯yan酰胺精华，持有国家mei白特证！
我用了两三星期就感受肤色没有那么的暗沉，而是真实的提亮了很多~现在脸上就是白净清清爽的状态！
而且还含有高强活性抑油因子成分，不仅能有效控油祛痘，同时可以做到温和不刺激，不会伤害皮肤角质层~每次洗脸都感觉很舒服！
再来大家最后总结一下这个洗面奶的成分和适合的肤质，
主要成分：
氨基酸和皂基：保湿因子和控油因子双管齐下
高强活性抑油分子：可以从源头清除油脂，调节水油平衡
99%的高纯烟酰胺：保湿美白(真的没想到还有美白界的明星成分!
适用的肤质：所有肤质，尤其是肤色暗沉和油痘肌
平价又好用，油痘肌的男生真的建议尝试使用这款洗面奶~
