如果很伤心，很难过，应该怎么缓解? 时间：2026-10-19 03:25:00 浏览：913次 找最信任的人倾诉，也可以一个人独处思考或痛哭一场，要不然可以去到处走吹吹风散散心，要不然找点事情忙让充实的时间冲淡内心的压力，要不忘掉伤心的事，买自己最喜欢吃的食品大吃一顿，喝六成醉的酒，睡一觉。或约一两个最要好的朋友，去玩玩，这些都是不错的做法，什么都不想了还有什么好伤心的。 标签：难过,伤心,缓解,失落,心痛,心情困境
