腿弯该怎么办？应该是x型的？

大部分女性都是X型腿的，首先看你是功能性还是结构性的，大部分男性都是O的，只要在生理允许范围内，就不构成所谓的腿型问题。（如下图）

如果你的腿型是图C的话，先考虑骨性结构问题，如果骨头已经长成那样，可以通过外科手术。

重点来了：如果只是软组织问题，那就强化臀中肌，股四头肌，特别是内侧，强化股二头肌；放松大腿内收肌，放松髂胫束，强化足外翻力量。

当然还有具体问题，这个需要具体评估了。

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