五行就是木、火、土、金、水，代表五种属性，是抽象概念。
中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行的和谐与身体运营有直接关系，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。
五行
木
火
土
金
水
五气
风
暑
湿
燥
寒
五脏
肝
心
脾
肺
肾
五味
酸
苦
甘
辛
咸
五色
青
红
黄
白
黑
五官
目
舌
口
鼻
耳
五情
怒
喜
忧
悲
恐
五腑
胆
小肠
胃
大肠
膀胱
木
◾属木的时令：春季
◾属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏，因为肝是身体里集中藏血的器官。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。
◾属木的情志：怒
◾属木的味道：酸味
◾属木的食物：青色食品
◾推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜
火
◾属火的时令：夏季
◾属火的器官：心、小肠、舌。心属火，如果出现上火情况，就会心绪不宁、心跳加快，给心脏增加负担。除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理，肾克制心火，冬季好好补养肾气是个好方法。
◾属火的情志：喜
◾属火的味道：苦味
◾属火的食物：赤色食品
◾推荐食物：红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿
土
◾属土的时令：长夏。是指在夏天中干热过去，开始下雨的一段时间。
◾属土的器官：脾、胃、口。长夏多雨，是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲。
◾属土的情志：忧
◾属土的味道：甘味
◾属土的食物：黄色食品
◾推荐食物：橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯
金
◾属金的时令：秋季
◾属金的器官：肺、大肠、鼻
◾属金的情志：悲。悲属金，跟肺同源，过度悲伤就会造成肺损伤。
◾属金的味道：辛味
◾属金的食物：白色食品
◾推荐食物：梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
水
◾属水的时令：冬季
◾属水的器官：肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾，大厨做饭共同的特点就是油大盐大，咸味属水，适量是有益的，过度会对肾脏可造成损伤。
◾属水的情志：恐
◾属水的味道：咸味
◾属水的食物：黑色食物
◾推荐食物：黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
人与五行之间的玄机
(木型人)仁慈、有义气外貌特征：较瘦削，有的又高又纤长，有的小巧玲珑削瘦的看上去清瘦挺拔，腰较长，背上少肉，木型人面长长，面色青青的。
(火型人)有礼、积极、主动外貌特征：眼睛又圆又大，胡须少，鼻头红，面色赤红肌肉结实，骨架外露。体型特点上尖下阔（头细下身宽）。火型人脑袋通常较尖，脸色红润，神气活泼，身材较瘦，行动急躁，行走非常快。
(土型人)规范、讲信用
外貌特征：土型人通常腰粗背厚，有的身形又高又大，但肌肉较松弛，有的中等身材，但肌肉结实，面部最大特征是嘴唇厚鼻大，面色红黑透黄。相对矮小的土型人比高的土型人思维灵活一些。土型人多数都宽容厚道，勤劳忠厚，重信用，讲正义，性格偏内向，做事规矩，对新鲜事物不感兴趣。
(金型人)有威望外貌特征：骨架大，肌肉结实，额高而且宽，皮肤白净，鼻高又大，整个外形方方正正。说话声音像钟声，又大又亮，头发少或不润泽。
(水型人)聪明灵牟、口才好水型人有两种外貌特征：1.瘦水型：面部同全身皮肤较黑，体型瘦长，眼睛小而深陷，骨骼框架正而且肌肉结实。2.肥水型：身材肥矮，手脚短短圆圆，肚子、屁股、耳朵都大，肉多骨少，并且全身肌肉松散。一般瘦水型人较积极些，肥水型人较爱享乐些。
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针刺手法之“飞经走气”四法 （图解）
倪海厦《针灸大成》笔记（附图文）
