2019年6月3日，据外媒最新报道，南非田径名将塞门亚起诉国际田联歧视的案件有了反转。当地时间本周一，瑞士最高法院宣布塞门亚上诉成功，28岁的塞门亚将被临时允许参加所有的田径比赛，包括此前被禁止的400米到800米项目。
“睾酮规则”闹得沸沸扬扬，塞门亚何许人也？2009年柏林田径世锦赛女子800米决赛，年仅18岁的塞门亚在决赛中跑出了惊人的1分55秒45，这个成绩也是本赛季的世界最好成绩。与塞门亚相比，获得亚军的卫冕冠军肯尼亚人乔普科斯盖成绩差了一大截，只有1分57秒90。
那么睾酮水平真的会如此大地影响运动员的运动水平吗 ？
回到2018年4月，国际田联颁布新的运动员性别鉴定标准。田联要求有性别发育差异的运动员，必须将体内的睾酮标准降到5nmol/L以下，才能继续参加400米到1500米的五个女子项目的比赛。像塞门亚这种有性别发育差异的运动员，被国际田联简称为DSD（Difference of Sexual Development）。
2018年，国际田联认为新规则将“维护女运动员赛场公平竞争”，与体内睾酮水平正常女性的相比，睾酮含量高的女运动员具有高达9％的优势。世界著名体育科学家罗斯·塔克认为，新条例对对塞门亚这类运动员有相当大的影响，他表示：“我推算，在新条例下塞门亚800米的成绩将会下降5到7秒。”
竞技体育上，男性比女性有着与生俱来的巨大优势就和体内睾酮水平密切相关。根据标准，成人：男14～25.4nmol/L；女：1.3～2.8nmol/L。其中和竞技体育直接相关的原因有：维持肌肉强度及质量，维持骨质密度及强度，提神及提升体能等。
睾酮，对大脑，行为和情绪有作用；降低高密度脂蛋白胆固醇水平，而另一些研究发现睾酮对脂蛋白呈有益作用；睾酮抑制破骨细胞的骨吸收，还可能刺激成骨细胞形成，尤其是骨膜下皮质骨；肌肉是睾酮的一个重要的靶器官；增加性腺功能正常之男子的性欲，并且增强正常年轻男子夜间阴茎勃起的硬度；用来治疗中老年男性的良性前列腺增生和前列腺癌。 睾丸素白色结晶性粉末，无气味。Mp155℃，比旋光度[α]24D+109°(4%，乙醇)，乙醇溶液在240nm波长处有最大吸收。易溶于乙醇(1：5)和氯仿(1：2)，溶于乙醚(1：100)，不溶于水。
睾酮素会直接影响到你的肌肉恢复和生长，而体格健壮的男性往往具有更高的睾酮素水平，为什么人家健身都练得身强力壮，结果你自己跑健身房，肌肉不见长，整天又累又虚？ 工作压力大，生活压力大，如果你的训练量足够大，并且伴随大量的有氧去减脂，这时候你的睾酮就可能偏低。大的训练量不仅不能使你进步，反而会让你爱落入越练越差的困境。 睾酮素水平低，可能就是你每天练却不长肉的原因！
那么提升睾酮的方法又有哪些呢？
加强饮食摄入。胆固醇是合成性激素的重要配方，因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平。含锌食物，含量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。含精氨酸的食物，此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
大重量训练，促睾效果是远高于中等重量的，而力竭训练的促睾效果也超过非力竭训练。像一些大重量的训练动作：卧推，硬拉，腿举，深蹲都能刺激睾酮分泌，尤其是深蹲。
过高的体脂会影响雄性激素的分泌，可通过做有氧运动控制体脂，减少高热量的垃圾食物摄入。
此外，减少吸烟及饮酒，这都会影响睾酮分泌。
规律的两性生活，有助于保持睾酮激素水平。对于成年人，如果3个月都没有发生性行为，那将是一件极不正常的现象，人体内的睾酮水平会急剧下降到几乎接近儿童的水平。
保证充足睡眠。良好的睡眠不仅能够让身体得以修复，还能够保持肌肉增长，维持腺体正常的睾酮分泌。
补充促睾丸酮腺素。促睾丸酮腺素是一种神经信号素，可以发出促使体内睾丸酮合成并分泌的指令信号。睾丸酮是一种活性最强的雄性激素，有促进男性生殖器官发育、维持男性第二性征和性欲的作用，并促进精子的生长。
sixstar testosterone support作为一种复合型的矩阵式促睾素，天然配方，安全高效。
配料：刺蒺藜提取物：提高血睾水平，增加肌肉力量；柠檬酸硼：促进活性睾酮分泌，提高运动表现;二吲哚甲烷：作用是调节体内的雌性激素水平。通常用来抗雌，维持雄雌激素平衡。皂苷：皂苷的化学结构中，由于苷元具有不同程度的亲脂性，糖链具有较强的亲水性，使皂苷成为一种表面活性剂，还具有抗菌的活性或解热、镇静、抗癌等作用。
六星增肌促睾素:促进肌肉生长，增加肌力量；增强能力，保持精神兴奋状态；提升体能，加速训练恢复；有助睡眠，从根本上提升精神状态。所谓兴奋精神提高训练质量，明确营养供给靶向加速肌肉修复，从每一个方面促进增肌结果。
还有
ZMA类型：作用不仅在于帮助你的体力在高强度的运动之后尽快恢复，它还可以提高你的睡眠质量，特别是与其它诸如茶氨酸之类的营养品合用时。
蒺藜皂甙类型：蒺藜皂甙是最常见的睾酮刺激成分。刺蒺藜能刺激人体垂体促黄体生成素的分泌，进而促进男性睾丸酮的分泌，提高血睾水平，增加肌肉力量，促进体力的恢复，因而是一种理想的性功能调节剂
不同类型的促睾产品主打功能定位都不同，因为这些元素都可以通过日常的食物摄取来进行补充。但当在摄入有限的时候，可以通过判断自己的真实需求选择合适的促睾补剂来提升睾酮水平。而复合型的促睾补剂，在纯粹促睾之外，还通过其他的生化作用促进结合，调整人的身体进入一个更好的状态，在不明确原因的情况下，可能是一个最适合的选择。
