健身房的杠铃杆有多重？真的有20kg? 时间：2026-11-09 09:57:00 浏览：962次 我们这边光杆20，纹理比较深的15kg~18kg之间。去过几间健身房看过基本都是18kg左右吧。为什么拿起来不像？因为杆好拿啊-_-|| 标签：杠铃,杆有,20kg,健身,健身教练,健身技术,健身与减脂
