坐着腰疼，开车腰疼，刷牙腰疼，洗碗也疼，就连打个喷嚏也腰疼，你的腰疼到底是什么引起的呢？
很多腰痛患者看遍了各大医院、各种小巷子、各位江湖郎中，甚至挨过针刀、锤子，腰痛问题依然无法彻底缓解。
骨科大夫跟你说是腰椎间盘突出，可是你年纪轻轻，也并没有出现手术指征，何必去挨一刀呢？某某先生说我们祖传正骨手法，我给你敲一敲、掰一掰就好了。
（腰突然一痛……）
你的腰痛真的是腰突引起的吗？
如果你的核磁显示了椎间盘突出，但是你并没有出现下肢串麻、过电般疼痛等这些神经症状，那么你的椎间盘并没有威胁到脊髓、神经根。
那可以考虑你的腰痛与腰椎间盘突出并没有直接关系，而可能是腰突时的保护姿势导致的腰背部肌肉和筋膜紧张，或是不良姿势和习惯导致的腰背部筋膜炎、腰肌劳损造成的疼痛。
腰椎间盘突出与腰背部筋膜炎、腰肌劳损对比
腰肌劳损？筋膜炎？是什么？
腰肌劳损很好理解，腰部周围肌肉在长时间高负荷的工作下产生的肌肉慢性损伤，日积月累会使肌纤维变性、撕裂，形成条索或粘连，肌肉弹性变差，血运不畅导致腰痛。
而大部分患者反反复复、久治不愈的腰痛问题，都是由腰突诱发的腰背肌筋膜紧张和不良姿势导致的腰背部筋膜炎引起的。
起到稳定腰椎作用的结构有韧带、核心肌群以及筋膜的包裹，肌肉与筋膜之间张力的关系就好比你的双肩背包的两根背带，一根是肌肉，一根是筋膜，当一根背带松掉时，另一根背带就要承担更大的重量，时间长了这根带子总会损坏。
同样，你的核心肌肉力量不足就只能依靠筋膜去代偿，久而久之，筋膜的紧张便会导致劳损水肿、纤维变性，发生无菌性炎症，往往在受到寒冷、潮湿后会诱发腰部的僵硬和持续疼痛。
