无论选择什么周期，选择隐形眼镜的第一步，先是验配。
我发现很多人在配戴硬性隐形眼镜、框架眼镜的时候，都会先去验光，但是在配戴软性接触镜（咱们常说的隐形眼镜）基本上都忽略验配这一流程，而是直接去网上随意买自认为适合的度数。
但是要知道，接触性眼镜更是需要配光，选择不适合、不合规的隐形眼镜会有机械性损伤（隐形眼镜对角膜的磨损伤害等）、感染、缺氧、干眼等问题。这些问题往往可以通过选择适合自身眼镜的隐形眼镜材质、选择靠谱的优秀隐形眼镜都可以避免，而正是因为忽略验配这一重要环节，才导致选择隐形眼镜过程中频频踩坑。
这点在《软性接触镜验配服务规范》中也有体现，其中就强调了隐形眼镜需要专业验配的重要性，而验配主要分为验光和试配戴。
1、验光
验光主要是确定眼睛近视度数、散光度数以及基弧的问题，还有另一方面，则是眼部健康问题，例如眼底、结膜、角膜筛查等。
可以选择的地方有眼镜零售店、眼科门诊、互联网下单上门验光等这几种，区分验光已经专业性的好坏不在于门店和眼科门诊的区别，而在于设备和从业者。
为了确保验光师的资质、设备数据的真实有效，《软性接触镜验配服务规范》可以作为一个很好的参考标准，里面对验光师资质要求、软性接触镜（就是咱们常说的隐形眼镜）对眼睛结膜、泪膜健康程度、试戴标准等都有明确要求，可以帮助大家事先了解，从而避免验光过程中踩坑，确保自己验光的数据准确性，也能提高隐形眼镜的适配性。
另外我们要知道，框架眼镜和接触镜在验光中是有所区别的，例如框架眼镜需要了解瞳距，而配戴隐形眼镜则需要了解基弧，其他的基础数据如近视度数和散光这点应该不用我过多解释，那度数选择不对，都看不清楚是吧，重要性不言而喻，但是很多人会忽略基弧的重要性，简单来说，基弧选大了会滑片，选小了会觉得磨眼睛，就咱们在网上做隐形眼镜功课的时候，经常会看到有些人说某某隐形眼镜容易滑片，其实就是因为它的基弧比较大。
所以要让隐形眼镜戴起来舒服又清晰，验光必不可少，一般验光不算太贵，有些参加团购是9.9，正常不活动的价格在50元上下就可以有一次详细的验光。
2、试配戴
这一步尤为重要，因为通过上一步的验光和眼睛健康筛查，实际上从我们的健康程度、度数、基弧等角度出发，专业的从业人员是可以根据我们的情况，推荐适合的接触镜，例如眼睛很健康并且配戴频率少的，每次配戴的时间较短，这种情况下，用普通的水凝胶就可以，但是如果眼睛出现干眼、敏感等问题，则需要使用高含水、高透氧、高锁水的硅水凝胶材质。
不仅是材质，对于配戴的时长、后续隐形眼镜配戴的注意事项、日常隐形眼镜护理、眼部卫生护理等，都会一一详细讲解，这些都让我们在选择隐形眼镜的过程中避免盲从，也让我们能够挑选出真正优秀的适合自身眼部情况的隐形眼镜。
说完了验配，然后再来说隐形眼镜的选择。先抛出结论，在隐形眼镜的周期选择这个问题上，小伙伴们可以根据验配的情况来选择，例如眼睛的健康程度，干眼、泪膜、角膜情况，以及度数、基弧是否有散光，配戴的频率、单次配戴的时长等。
隐形眼镜的材质、周期等选择都是基于自身的基本情况出发。宝子们在经过专业的验配后，可以参考以下基本需求来选择合适的周期和隐形眼镜。
1、隐形眼镜抛弃型和材质；
2、隐形眼镜镜片材质区别；
3、推荐适合的隐形眼镜。
如果懒得看太多字，可以看↓最简单的选择方法。
那么根据不同眼睛健康情况和配戴频率应该选择什么材质呢？
干眼和长期配戴者：选择硅水凝胶，以日抛和月抛为主。
健康眼睛偶尔配戴：可选硅水凝胶和水凝胶的日抛、月抛
学生党隔三差五配戴：可选半年抛，日常做好隐形眼镜护理和清洁。
PS：如果对舒适度要求更高的话一定要配合其他的参数，例如透氧率、含水量、保湿科技等。
那究竟日抛、月抛和半年抛有什么区别？
随着隐形眼镜技术的不断更新升级，隐形眼镜的抛弃周期和隐形眼镜质量已经没有必然的关系，想要选择舒适高的，还需要从多方面的参数来看。
目前常见的隐形眼镜镜片材质大概有2大类：水凝胶、硅水凝胶。
水凝胶和硅水凝胶最大的区别是透氧量，水凝胶是通过水为通道给眼睛输送氧，通道较为单一，一旦环境中的水含量降低透氧率会直接受影响，更容易出现缺氧、酸涩、红血丝等问题。不过水凝胶还可以做成各种各样的美瞳，以及水凝胶在配戴时会更加的柔软舒适，依旧是当下的主流隐形眼镜材质。
硅水凝胶就是在原本水凝胶的基础上增加了硅作为输送氧的通道，让眼睛有双通道呼吸，所以很好的减少了眼睛因为缺氧出现的酸涩和红血丝等问题。
但是传统的硅水凝胶有个问题，是不够水润不够软。
硅水凝胶因为增加了硅作为输氧通道，牺牲了自身的含水量，所以在透氧量增高的同时，「硅」给镜片带来一定的硬度，让眼睛在配戴时产生不舒服的感觉。
硅的增加，水分子会减少，镜片含水量就会降低，这就是为什么我们看到很多水凝胶材质的隐形眼镜含水量是在60%左右，而传统硅水凝胶多数是在30%左右，这本身也是技术限制。
从《中国接触性相关性干眼诊疗专家共识（2024年）》这篇专业文献中提出，使用不良的角膜接触镜会让角膜中央的神经密度降低，角膜知觉异常，从而引起眼睛正常的泪液分泌，同时，不良的角膜接触镜还会让泪膜变薄和泪液蒸发异常。
专家文献中指出，使用硅水凝胶接触镜可以改善干眼，特别是那种高含水、高透氧、高保湿的硅水凝胶材料，可以让泪膜的状态更加稳定平衡。
讲真，如果是传统老一代的硅水凝胶材质，其实是很难做到高含水、高保湿和高透氧三者统一，因为传统的硅水凝胶使用水和硅双分子作为氧气通道，硅本身的材质就是偏硬且不含水，要真的透氧含水做到两全，真的是有难度。
看到这，有长时间配戴需求的小伙伴可能要坐不住了，心水硅水凝胶的高透氧可以在长时间配戴后没有红血丝，难道就要忍受传统硅水凝胶的偏干，偏硬吗？真的没有配戴长时间戴起来又舒服和水润，透氧又高的隐形眼镜了吗？
但是全新一代硅水凝胶材质很好的解决了传统硅水凝胶隐形眼镜的硬和含水量低导致的异物感、干涩问题。
全新一代硅水凝胶材质添加了PVP作为保湿因子，采用水包硅的材质，让硅水凝胶隐形眼镜含水量有明显提升，很好的改善了干涩问题，同时在硅水凝胶表面接触的地方使用MPC聚合，这种两段式的聚合工艺会让镜片比普通硅水凝胶更为水润和柔软，配戴时异物感也就没有了。
以前我每天使用的隐形眼镜，都是一天2副轮流换。。。早上用几个小时，午休的时候摘了，下午再用一副。
总而言之，隐形眼镜对我来说，最大的需求已经不是性价比和美观，舒适是我对隐形眼镜最大的需求！再好的眼妆如果配上红兔子眼都大打折扣。
最近发现了一款不仅戴的舒服，而且还可以让我不用再使用人工泪液的隐形眼镜，就是博士伦全新一代硅水凝胶奥澈日抛，这款隐形眼镜采用了16小时水润科技技术，就算配戴时间长达16小时，依旧能够让镜片保湿水分高达96%；同时，采用的健康舒适科技也帮助稳定泪膜，减少泪膜异常蒸发的可能，让眼睛舒适度明显提升，真正实现了高含水、高透氧、高锁水，很符合《中国接触性相关性干眼诊疗专家共识（2024年）》中专家让干眼症人群选择隐形眼镜的“三高”要求。
因为硅水凝胶相较于水凝胶，多了一个硅通道输送氧气，所以高透氧是必然，并且相较于普通的硅水凝胶，博士伦家用的这新一代硅水凝胶，是在原本高透氧的基础上，在硅胶骨链搭建时就添加了PVP保湿因子，这种新的材质结构，让新一代硅水凝胶的含水量达到了55%，同时配合他们家创新16小时水润科技，有助于减少眼干，在高含水的同时牢牢锁住了镜片水分，达到了高透氧+高含水+高锁水的超强性能，有助于减少戴隐形眼镜出现的干眼问题。
并且为了更好的保护眼睛健康，它还创新加入了健康舒适科技，在我们配戴过程中，让一些保护成分，例如保湿因子、电解质、泪液渗透保护成分等慢慢释放，不仅这样能够确保眼睛在配戴过程中的舒适性，避免眼睛干涩等情况，同时这种技术也会让镜片的表面更加保湿和光滑，能够很好的减少配戴过程中的异物感，对眼睛健康也有所帮助。
说完日抛，再来说说月抛。
不管是日抛还是月抛，普通隐形眼镜戴着或多或少会出现眼干、有异物感的问题。所以月抛也是一样，要看好各参数，以及材质，像奥澈月抛就是个不错的选择。
奥澈月抛不仅保留了日抛16小时长效水润和健康舒适科技，更是采用了Samfilcon A 亲水硅水凝胶材质，这种材质是长链和短链的硅分子组合形成，能够实现15倍高透氧，真正做到长久配戴不闷眼，带来更舒适的配戴体验。
哈哈，最后再来自来水一下。月抛隐形的使用过程中，日常护理也是重要的一环，所以在护理液的选择上也要严谨。不同于其他护理液，博士伦家的子品牌博乐纯pro护理液在拥有强清洁力的同时还注重水润能力，可以减少隐形眼镜配戴时的干涩感。。
博乐纯pro护理液核心科技是仿生泪液，就很多干眼的宝子们应该都对人工泪液不陌生，很多时候只要带上隐形，人工泪液基本都随身带着，而博乐纯pro护理液升级仿生泪液科技，让每一片浸透过护理液的镜片上都饱含仿生泪液，同时添加了25%的透明质酸钠和抗氧E分子用来增强保湿水润效果，让隐形眼镜保湿时间长达20小时，确保配戴过程中更加水润；还有改良电解质成分，护理液和健康泪液的PH值相符，减少对眼睛的刺激，让镜片更加水润和舒适。
在清洁杀菌方面，博乐纯pro护理液添加了己联双辛胍二盐酸盐、聚季铵盐、聚胺丙基双胍等杀菌成分，对于常见的大肠杆菌、白色念珠菌、黄金色葡萄球菌、绿脓杆菌等杀菌率都高达99%！更能够防止泪液蛋白质沉淀，这些强力的清洁效果都确保了眼部卫生，也避免了因为微生物等问题而造成大红眼，还提高隐形眼镜的寿命。
我自己基本是使用奥澈月抛，搭配博乐纯pro护理液使用，感觉配戴上的舒适度明显提升，眼干、异物感、眼睛发红等症状也大大减少，真的强推啊！
要说的内容杂七杂八都写完了，上述的推荐是仅根据我个人的眼部情况出发，具体的选择推荐大家可以详细下载一份《软性接触镜验配服务规范》进行了解或者去线下进行专业验配，从验光、筛查、试配戴几个方面入手，根据自己眼部情况选择适合自身的隐形眼镜，这才是最优选哦。
