文/吕馥旬
布莱恩·崔西曾说：“品格就是下定了决心，但在激情消退后，还能坚持下去的能力。”假如你把终极学习方法变成你的第二天性，让它成为你的思维当中的一部分，这个时候你就会养成终极学习系统，成为了一个真正会学习的人。
我从小就很羡慕那种，平日里看他没怎么努力，却每次考试都能得到高分的学霸。
每次都觉得他们就像被老天眷顾了一样，是世界的宠儿，才会这般的幸运，成为这么会学习的学霸。
比利时的作家罗德·布雷默他的《如何成为学霸》这本书告诉我们，学习是需要建立一个好的系统的。
只要建立出一个终极的学习系统，让学习产生效益，实现个人能力的全面爆发式成长，就每个人都可以成为学霸。
我想，世界上任何一种东西，都是需要建立系统的。
人的一生的生活习惯，就是一个系统。为自己建立起一个好的系统，能帮助自己活得更顺利、更幸福。
比如：学习的系统、工作的系统、生活态度的系统、挣钱的系统、说话的系统、教育的系统和为人处事的系统等等，每一样东西都需要为自己建立一套套好的系统。
让这些系统按部就班的为你工作，你才能更容易取得成功。
一个好的学习方法，其实就是在建立一个学习的系统，其本质上就是培养一种终极学习的思维。
就像有些人所说：“一段年龄，一种认知；一种身份，一种思维，人生就是一个在思维认知上不断自我精进的过程。”
思维模式相当于人的内在系统，早点升级，便比别人早一步拥有打怪升级的强力装备。
如果你想成为一名真正会学习的人，能够快速把你想要学的知识、技能学到手；或者你想在每次考试当中都获得优异的成绩；或者你想进行一次学术研究；又或者你想通过考试去获得你想要的东西，比如考研、考证、考公务员等等，不妨跟着我一起来探究创建终极学习系统需要具备的3种能力。
近年来网络上越来越多的声音是：我们要利用好时间，尽量两三件事情同时做，这样才能提高我们做事效率，才能在短时间内完成很多件事情。在有限的生命里，把时间利用到极致。
仿佛每个人都化身超人一样，都在训练自己同时做几件事情的能力。
而我最近发现，其实这种情况，有时更多的是在增加焦虑。人们越来越没办法专心的去做一件事情，去体验每一件事情给我们所带来的感受。
中国古代的谚语早就已经告诉了我们一个道理：鱼与熊掌，不可兼得。
想一下子把所有的事情都做好，所以同时做几件事情；或者在做一件事情时，忍不住去做另外一件事情。
不管是哪一种情况，最终都会让你一件事情都没有办法完成，或者说没有一件事情能够做好。
如果你做的这两件，或者两件以上的事情都是非常重要的，而且还需要你思考的话，那你就必须要专心且只做一件事，这样才能做好每一件事情。
因为专注力它本身就是我们生活的一部分，但在这纷繁的世界当中，越来越多的事情分散了人们的注意力，使得很多人的专注力越来越差，甚至丧失了专注这个能力。
所以我们必须要重新把它拾起来，让它重新成为我们的本能。
更何况，专心的做一件事，就是在追寻幸福。
《幸福课》这本书曾提出这样一个观点：“投入专注的回报就是幸福。芝加哥大学心理学家米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）提出一个叫作'福流（flow）'的概念。
他说，福流是人们在全情投入时所产生的一种特殊的忘我体验。在福流的状态下，人们的注意力高度集中、心中没有任何杂念，觉得一切活力畅通无阻，自己跟眼前的事密不可分、浑然一体，甚至忘记了时间。”
越专注，就越幸福。
我们生活的每一个方面都需要专注，吃饭、睡觉、休息、学习和工作，都是离不开专注力的。
因为专注，代表着我们在认真的生活；因为认真，我们才能感受到生命的温度，才能感受到幸福。
专心做一件事情时，本身就是一件幸福的事情，所以我们专注的去学习，也是在感受幸福的过程。
当你真正的去感受学习所带来的幸福感，学习带给你的会是更多的乐趣，你对学习也会更多的动力和激情。
而且在学一样新事物的时候，越是专注，越容易学进去；越是学进去，就会变得越专注。
我们要建立属于自己的专注力系统，培养自己的专注力，这个方法其实就是冥想。
这是在平时训练的时候需要做的。
而在每次要学习的前5~10分钟，也需要进行一次冥想，把我们的持续和注意力给收回来，以便在学习的时候专心的投入到学习当中。
就像运动前的热身一样，学习也是需要热身的，做好学习热身，这是非常关键的一步，也是每一次学习时最重要的第一步。
不可否认的一件事情就是，大部分人从小到大，每一次考试，几乎都是靠机械性的背诵来完成一次考试复习的。
机械式或填鸭式的学习方式，让很多人对学习提不了兴趣，也就没那么尽心去学习了。
而罗德·布雷默在《如何成为学霸》这本书中强调记忆力的原理：“大多数记忆系统的理念都是‘欺骗’意识，让意识认为需要记忆的信息是非同寻常的（因此很有趣）；或信息太让人震惊、不安，触发了原始情感（因此有生存意义）。”
电影《海边的曼彻斯特》里的主人公李·钱德勒的哥哥死了，他侄子却对于父亲的死，并没有很伤心，他仅看了一眼父亲的遗体就回头。
他和叔叔说，不要让父亲的尸体放在冷库，要赶快下葬。等过了好些天，当他看了一眼冰箱里的冻肉，联想到父亲还躺在冷库里，才压抑不住哭得一塌糊涂。
看到这一刻我才明白，他不是不伤心，而是突如其来的亲人逝世这一冰冷的现实，并不会让人瞬间悲痛。
真正会导致悲痛的，是时不时被气味、画面和声音所勾起的，与亲人有关的种种回忆。
而假如我们在记忆一个新的信息时，加上气味、画面、声音等各种因素，让这几样联系起来并展开想象。之后，假若要再把这个信息回忆出来的话，一般也会比较容易。
因为各种能勾起情绪、情感的场景的因素，是最容易引起我们种种回忆的。
所以在我们记忆每一个信息之前，在我们要记忆的信息当中发挥我们的想象力，为其添加趣味和情感，能够通过声音气味、味觉、感觉和动作，甚至是视觉等要素的话，新信息更容易被我们的大脑接受。
大胆想象，有多夸张就有多夸张，有多荒谬就有多荒谬。
只要能够让人们对要学习的信息或者知识产生趣味或者情感反应，那些新的信息或者知识，更容易被人们记忆。
那么究竟要怎么样才能将想象力与学习联系起来呢？在这里我举一个小小的例子，让大家体会一下。
我们一般记忆的时候是直接死记硬背背下来的，但同时跟其他的称呼和年龄一起来背的话，一般很容易都会混淆到。
类似这样的想象，越夸张，越荒谬，就越好。
通常这样的学习方法都会比机械式和填鸭式的学习会更加的有趣味，让你觉得欢乐。
发挥你的想象力，从此每一次学习都会是一场欢乐的学习之旅。
孔子曰，温故而知新。孔子亦曰，学而时习之。
古代先贤孔子早就强调了复习的重要性。复习，顾名思义，就是把遗忘的知识给重新记起来，或者把学过的知识重新学一遍，使对其印象更加深刻，让这些知识在脑中停留再久一些。
如果利用好复习力，可以避免一些无用功，让每一次学习更加有效率，每一次付出的时间更加有价值。
记忆的过程包括识记、保持、再现（包括回忆与再认）三个环节。
识记，也就是从刚开始把新的知识或经验，简单、暂时储存到大脑的最初的过程。
保持，是通过巩固新的知识或经验，让它们在大脑待久一点。
再现，是让新的知识或经验在人脑中重新呈现出来，或者让这些东西再次出现在面前，让人们对它们进行确认，也就是回忆与再认。
而复习，就是要抓住保持和再现这两个关键步骤，对学到的新知识或经验，进行重复学习。
培养复习力，需要从方法和正确复习时间上入手：
这是比较详细的方法，而复习的时间也是有规定的。
正确的复习方法，加上规定好的复习时间，才是培养复习力的最佳标配。这是需要长时间的训练和坚持，培养成习惯，才能逐渐成为你的复习力。
专注力、想象力、复习力，这三样能力是建立终极学习系统所需要的最核心的能力。
任何一种学习都离不开这三种能力，所以每个人都必须去培养好这三种能力，才可能成为一个真正会学习的人，成为一名懂得如何学习的学霸。
《如何成为学霸》这本书集合了解决学习中的疑难杂症的方法，是实操型的书籍，提供了学习者高效的学习方法，如果长期练习可以形成“超级大脑”成为真正的学霸。
每一位要学习、想学习、喜欢学习，在学习当中遇到困难的人，都可以看看这本书，它也许能解决你在学习当中遇到的疑惑。
